Подготовката отнема много време и изисква поне минимални кулинарни умения, но можем да ви направим щастливи, защото има прости рецепти за ядене в кръговете. Няколко минути - и всичко е готово.
Много хора се оплакват, че просто не разполагат с достатъчно време, за да приготвят собствена храна, така че бързото хранене е много популярно, което е много вредно. В този случай готвачите излязоха с необичаен изход - готвене на порции в обикновена чаша. Бързо, вкусно и оригинално.
1. Лайк торта с кокосови чипове
Смятате ли, че печенето е нещо сложно? Вие грешите, вкусна освежаваща чаша може да се направи в рамките на няколко минути.
съставки:
- брашно - 4 супени лъжици. лъжици;
- вар кори - 0,5 л. л.
- прах за печене - 0,5 ч. л.
- захар - 4 супени лъжици. лъжици;
- кокосово бръснене - 1 чаена лъжичка;
- кокосово мляко - 4 супени лъжици. лъжица.
подготовка
- Смесете насипните съставки в чаша, добавете мляко там и разбъркайте до хомогенност.
- Добавете талашките и жаравата, разбърквайте и изпращайте чашата в микровълновата фурна за минута, като поставите енергията на максимум. Важно е горната част на тортата да е суха.
2. Кафява пудинг
Вкусният и прост десерт ще се ползва както от възрастни, така и от деца. За да дадете ненадминат привлекателен вкус, можете да използвате канела.
съставки:
- ябълково пюре - 2 супени лъжици. лъжици;
- растително масло - 1 супена лъжица. лъжица;
- мастен крем - 1 супена лъжица. лъжица;
- кафява захар - 2,5 супени лъжици. лъжици;
- брашно - 1/4 чаша + 1 супена лъжица. лъжица;
- бакпулвер - 1/4 ч.л .;
- щипка ванилия, сол и канела.
подготовка
- Уверете се, че сте избърсали всички съставки с помощта на вилица. Важно е да се получи еднаква, пищна маса.
- Кук пудинг в микровълнова печка за минута с висока мощност.
- Готови десерт може да бъде украсена със сметана, за които камшик 1 супена лъжица. лъжица крема сирене от 2 супени лъжици. лъжици пудра захар и 1 чаена лъжичка мляко.
3. Бисквитки с шоколадови чипове
Грешка е да се смята, че "бисквитките" могат да се приготвят само върху тави за печене и следната рецепта го доказва. Ако е желателно, съставът може да включва различни ароматични подправки или вкус.
съставки:
- масло - 1 супена лъжица. лъжица;
- гранулирана захар - 1 супена лъжица. лъжица;
- тръстикова захар - 1 супена лъжица. лъжица;
- жълтък - 1 брой;
- брашно - 1/4 от артикула;
- шоколадови бисквити - 2 супени лъжици. лъжици;
- шоколад - 1 супена лъжица. лъжица;
- щипка ванилова захар и сол.
подготовка
- Нарежете бисквитите и шоколада. Смесете всички съставки, за да направите хомогенна маса.
- Гответе бисквитите за минута с висока мощност.
4. Бърза гранула
Друга възможност за вкусна закуска, която ще задоволи хората да гледат теглото им. Такова ястие в чашата ще даде добър заряд на енергия.
съставки:
- мед - 1 супена лъжица. лъжица;
- вода - 1 супена лъжица. лъжица;
- зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
- херкулес - 1/3 от века;
- ядки - 1 супена лъжица. лъжица;
- сушени плодове - 1 супена лъжица. лъжица;
- щипка морска сол.
подготовка
- Нарежете ядките и нарязаните сушени плодове.
- Без смесване поставете чаша мед, вода, масло, сол, овесени ядки и ядки. Сложете за няколко минути в микровълнова печка (средна мощност) и след това разбъркайте. Важно е, че на дъното няма мед.
- Сложете го още една минута в микровълновата фурна. През това време овесените люспи трябва да станат златни.
- Остава да добавите сушени плодове, разбъркайте, охладете няколко минути и можете да се насладите на вкусна закуска.
5. Зеленчукова супа министрон
Популярна италианска супа, която е много полезна, защото в състава - голям брой зеленчуци. Всъщност в чашата можете да правите различни първи курсове, основното е, че рецептата използва продукти, които са подготвени бързо. В представената рецепта е възможно да добавите низ боб, тиквички, гъби, лук, варено месо и така нататък.
съставки:
- моркови - 0,5 бр.;
- стрък от целина - 0,5 супени лъжици. лъжици;
- сладки пиперки - 0,5 супени лъжици. лъжици;
- домат - 0,5 супени лъжици. лъжици;
- пъдпъдъчено яйце - 1 брой;
- сирене и вода.
подготовка
- Зеленчуците се нарязват на куб и ги слагат в чаша до ръба наляво 2-3 см. Изсипете ги с вода, която трябва напълно да покрие зеленчуците.
- При пълна мощност готвя супата в микровълнова печка за 3-4 минути.
- Накарайте яйцето, леко го разбъркайте и гответе за още 2 минути. Нагоре със сирене.
6. Омлет със зеленчуци
Обичайте да започнете деня си с буйна омлет, а след това тази рецепта е за вас. В допълнение към пълнежа могат да се използват и други продукти, например парчета шунка.
съставки:
- яйца - 2 броя;
- зеленчуци - 2 супени лъжици. лъжици;
- Български пипер - 2 супени лъжици. лъжици;
- домати - 1 супена лъжица. лъжица;
- сирене - 1 супена лъжица. лъжица;
- сол и черен пипер.
подготовка
- За да започнете, чашата трябва да бъде намазана с растително масло. Зеленчуците трябва да бъдат нарязани на кубчета и нарязани на зелено.
- В купа победете яйцата и добавете всички готови съставки. Изпратете чашата в микровълновата печка за минута.
- Извадете чашата и разбъркайте всичко и гответе за още няколко минути, докато яйцата се приготвят.
7. Мини пица
Смятате ли, че е невъзможно да направите пица в чаша? И тук и не, защото готвенето ще отнеме само 5 минути. Експерименти с пълнеж са добре дошли.
съставки:
- брашно - 4 супени лъжици. лъжици;
- мляко - 4 супени лъжици. лъжици;
- зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
- варено пиле - 3 супени лъжици. лъжици;
- сирене - 3 супени лъжици. лъжици;
- бакпулвер - 1 чаена лъжичка;
- доматено пюре, сол, черен пипер и риган.
подготовка
- Смесете продуктите на тестото, докато се получи еднаква консистенция. Изгладете тестото в долната част на чашата, предварително намазано.
- Смажете сос за тестото, сложете нарязаното пиле, сирене, добавете риган и пипер. Кук на пълна мощност за 2 минути.
8. Печена овесена каша с банан
Понякога сутрин няма достатъчно време дори да се направи овесена каша за закуска, но има уникална рецепта, която ще отнеме само няколко минути. Ястието е не само вкусно, но и полезно.
съставки:
- овесена каша за бързо приготвяне - 0,5 броя;
- Слънчогледови семки - 1 супена лъжица. лъжица;
- яйце - 1 брой;
- мляко - 0,5 броя;
- банан - 0,5 броя;
- ябълка - 0,5 броя;
- мед - 0.5 супена лъжица. лъжици;
- щипка канела.
подготовка
- Разбърква се добре в чаша люспи, яйца, семена и мляко.
- Отворете банана и нарязайте ябълката на парчета. Добавете плодове с мед, разбъркайте и се печете в микровълнова фурна при висока мощност за 3 минути.
- Разбъркайте овесена каша и поръсете с канела.
9. Cheesecake
За да приготвите популярен десерт, не е необходимо да използвате фурна. Има рецепта, пригодена за микровълнова печка. Ако желаете, можете да поставите различни плодове в десерта.
съставки:
- сметано сирене (извара) - 50 г;
- заквасена сметана - 2 супени лъжици. лъжици;
- яйце - 1 брой;
- лимонов сок - 0,5 л. л.
- гранулирана захар - 3 супени лъжици. лъжици;
- ванилия.
подготовка
- Смесете всички съставки, докато се получи хомогенна консистенция. Поставете чаша, която трябва да е малка, в противен случай няма да работи.
- При максимална мощност, гответе за 90 секунди и на всеки 30 секунди. трябва да смесите масата.
- Когато чийзкейкът се охлажда, може да бъде украсен с плодове, нарязани ядки и сметана.
10. Шоколадова торта
Наистина ми харесва сладкото, но няма време да подготвим пай? Тогава представената рецепта ще бъде много полезна. Само три минути - и десертът е готов.
съставки:
- брашно - 3 супени лъжици. лъжици;
- какао - 2 супени лъжици. лъжици;
- растително масло - 1 супена лъжица. лъжица;
- захар - 2 супени лъжици. лъжици;
- яйце - 1 брой;
- мляко - 2 супени лъжици. лъжици;
- с щипка бакпулвер и сол, а също и захарна пудра за декорация.
подготовка
- В купа, разбийте всички съставки с изключение на прахообразната захар, за да направите хомогенна маса.
- Изсипете сместа в чаша, така че да е наполовина пълна. Поставете контейнера в продължение на 3,5 минути. в микровълновата печка при пълна мощност. Сервирайте с пудра захар.
11. Луксозни кюфтета със сос
За любителите на месни ястия тази рецепта е представена. Сега не е нужно да отделяте много време за подготовка на мляно месо, валцуване на топки и дългосрочно термично третиране.
съставки:
- мляно говеждо - 100 г;
- храна за бързо хранене - 2 супени лъжици. лъжици;
- мляко - 2 супени лъжици. лъжици;
- кетчуп или друг сос - 1 супена лъжица. лъжица;
- сол и черен пипер.
подготовка
- Комбинирайте всички съставки, като смесвате добре и образувате топка.
- Смажете чашата с масло и поставете кюфтето там. Кук с голяма мощност в микровълнова печка за 3 минути. Сервирайте със соса.
12. Бързо макарони и сирене
Любимото от много ястия може да бъде приготвено само за няколко минути и не трябва да чакате водата да заври, защото всичко е достатъчно просто.
съставки:
- макарони - 1/3 от века;
- вода - 0.5;
- мляко 1% - 1/4 от изделието;
- твърдо сирене - 0,5 супени лъжици.
подготовка
- Смесете тестени изделия и вода в чаша. Изпратете контейнера в микровълнова печка за максимална мощност от две минути.
- Разбъркайте и гответе отново за няколко минути. Повторете процедурата, докато водата се абсорбира напълно.
- След това добавете млякото и настърганото сирене и сложете чашата още една минута. Разбърквай и яж.
13. Френски тост
Искате ли да почувствате Франция във вашата кухня след няколко минути? След това опитайте тази рецепта. Бърза закуска, когато сте закъснели за работа - какво би могло да бъде по-добре?
съставки:
- бял хляб - 2 филийки;
- яйце - 1 брой;
- мляко - 3 супени лъжици. лъжици;
- масло и канела.
подготовка
- Хлябът се нарязва на куб или го разбива с ръце. В чаша първо сложете малко парче масло и на върха на хляба.
- Размесете отделно яйцето, млякото и канела. Разбъркайте с вилица и излейте в чаша. Печете в микровълновата печка за 1,5 минути.
14. Киш със шунка
Обикновено отворена торта, която включва омлет масата. Като пълнеж, можете да използвате различни съставки, например, многобройни зеленчуци, гъби, зеленчуци, бекон и така нататък. Представете основната рецепта според вашия вкус.
съставки:
- яйце - 1 брой;
- мляко - 1,5 супени лъжици. лъжици;
- сметано сирене - 2 ч.л.
- бял хляб - 1 брой;
- шунка - 1 парче;
- сол, черен пипер и мащерка.
подготовка
- Нарежете хляба на кубчета и шунката на резени. Смесете всички съставки и ги поставете в чаша, омазнени.
- Готвене в микровълнова печка при висока мощност за малко повече от минута.
15. Ориз в ориенталски стил
Уморени от рутинни, след това заменете обичайната каша с оригинална чиния, която има необичаен вкус и е полезна. Ако искате, експериментирайте с подправки.
съставки:
- ориз - 100 g;
- грах - шепа;
- сладък пипер - шепа;
- бобови кълнове - щипка;
- лилаво зеле - шепа;
- соев сос - 1 супена лъжица. лъжица;
- сусамено масло - 0,5 л.
- сол и подправки.
подготовка
- Вземете голяма лъжица, поставете ориза в нея и я напълнете с вода, така че нивото й да покрива кошчето за два пръста. Поставете я в микровълнова фурна и гответе докато оризът абсорбира цялата вода.
- Добавете нарязаните зеленчуци, затворете чашата с хранителен филм и го оставете за минута в микровълновата фурна.
- Отделно се смесва с соев сос и подправки. Получената смес се налива в чаша и всичко се разбърква. Подгответе го под филма за още 35 секунди.
- След като излезете от микровълновата фурна, задръжте за минута и след това можете да се насладите на вкуса на оригиналния ориз.