Всички видове атлетика са най-естественият спорт за човек. От малка възраст се учим да ходим и да бягаме, да хвърляме топка - и следите и полетата са познати от детските възможности, но само в малко по-сложна форма. Вероятно това се дължи на неговата органична атлетика толкова добре засяга здравето. В допълнение, той е един от най-старите спортове, известни на човечеството от 776 г. пр. Хр.
Лека атлетика: спорт
Типовете атлетика са съвсем различни: включва ходене и бягане, както и различни видове бягане, включително кръстове и спринтове, както и всички видове техники като скачане и хвърляне:
- (ще разгледаме по-подробно по-долу);
- скокове: по височина, по дължина, с полюс, троен скок;
- атлетично ходене;
- Хвърлянето на черупки: копие, диск, чук, ядро;
- във всички посоки.
От цялото това разнообразие най-голямата популярност сред фенове е постигната чрез спорт за ежедневието - това е безплатен и приятен начин да поддържате красотата и здравето на тялото си. И няма нужда от специално оборудване - само добри обувки за бягане и тениска. Повярвайте ми, в сравнение с други спортове това е много малък разход!
С скокове от лека атлетика всички ние сме въведени в училище. Обикновено след провеждането на часовете онези студенти, които са особено успешни в тази област, се насърчават да посетят секцията за по-нататъшно развитие на способностите, откъдето се стига до директния маршрут до града, регионалните състезания и в световен мащаб.
Всичко останало е само по лека атлетика - това е вид състезание, в което спортистите се състезават не в една дисциплина, а в различни дисциплини, благодарение на които е възможно да се идентифицира най-многостранно развитият спортист. Изненадващо, жените, които се занимават с всичко около себе си и имат добър ход на всяко разстояние и скокове по дължина или височина, са в състояние да спечелят в състезанието дори тесни специалисти, специално взети за отделни видове.
Лека атлетика: тече
Атлетиката по крайбрежието е доста разнообразна, някои изискват издръжливост, а други - способността бързо да се развива скорост. Те включват разнообразие от варианти:
- спринтове (стандартни разстояния - 100 м, 200 м и 400 м);
- преградна стена (100 м, 400 м);
- движещи се на средни разстояния (обикновено до средни разстояния се равнява на разстоянието от 800 до 3000 м, тук е и маршрутът с препятствия на 3000 м);
- движещи се на големи разстояния (стандартни две - 5000 м и 10 000 м);
- кръстосване (бягане);
- маратон (преминаващ по маршрута за много дълги разстояния);
- Реле (най-командващият тип писти и лека атлетика, включващи следните опции: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m или 4 × 1500 m).
Атлетиката може да се практикува както на професионално ниво, така и на аматьорска сцена. В САЩ много жители на двата града и малките градове редовно правят джоги за средни разстояния
Освен това, тъй като е лесно да се види, типовете тичане и лека атлетика не предполагат изключително самостоятелни професии: релето изисква екипът да бъде особено съгласуван, което означава, че развива екипен дух и способност да работи в екип.
Между другото, децата могат да се дават в секцията за атлетика на възраст между 7-8 години. На тази възраст тялото вече е готова за такива товари и освен това, ако се окаже, че детето има способността, в бъдеще ще може да играе спортове професионално.