Развитието на цивилизацията, заедно с много предимства, донесе много проблеми на човечеството. Една такава е пълната хипо- и адинаминация, която до голяма степен засяга здравето както на възрастните, така и на децата. В тази връзка значително увеличава значението на физическото възпитание на учениците, което допринася за възстановяването на здравето и тяхното правилно развитие.
Задачи на физическото възпитание
Основните задачи на физическото възпитание на учениците по всяко време са:
- подобряване на здравето и имунитета;
- втвърдяване;
- хармонично развитие на всички телесни системи.
Средства за физическо възпитание на ученици
Най-известната форма на организация на физическото възпитание на учениците са и все още са уроци по физическа култура. Но вие ще се съгласите, че едва ли е възможно да се изпълнят такива мащабни задачи за няколко часа физическо възпитание в уроци. Липсата на физическа активност негативно засяга не само физическото, но и психическото здраве на човек. Ето защо родителите и училището трябва да се обединят, за да осигурят пълно и коректно физическо възпитание на по-младите и по-възрастните ученици.
Много е важно правилно да се организира физическото възпитание на младежите, защото навикът на здравословен начин на живот и спорт трябва да се формират от ранна детска възраст. Това обяснява изключителното значение на домашните спортове, по-специално сутрешните упражнения. Родителите често подценяват значението на този прост инструмент, като се има предвид, че таксуването е неефективно и дори излишно ("Нека детето по-добре да спи още 15 минути"). Това не е наред. За да постигнете добър нощен сън, го оставете да спи за половин час или час по-рано, но не пренебрегвайте таксуването. Направете го заедно с детето за един месец и ще почувствате положителното му въздействие върху себе си.
Средствата за физическо възпитание на учениците трябва да включват активен семеен отдих: плуване, ски, колоездене или разходки, спортни пътувания от цялото семейство и др. родителите трябва да предлагат такава почивка толкова често, колкото е възможно на децата, защото не само укрепва здравето, но и обединява семейството, подобрява взаимното разбирателство между всичките си членове.
Родителите също трябва да помнят, че личният пример е най-ефективният начин да учим децата как да се държат правилно. Бъдете активни, живейте на живо, оценявайте здравето и не забравяйте, вашите деца непременно ще следват вашия пример, дали са полезни или вредни.