Възможно ли е бременните жени да отидат в сауната?

Ако във време, когато парната баня беше единственото място за къпане, жените дори не помислиха за вредата или ползата от сауната и банята по време на бременност, тогава модерните майки вече са добре прочетени за последствията от такива процедури. Не всяко тяло може да оцелее дори в нормално състояние и какво да каже за бременни жени!

Бременност и сауна, митове и реалност

За нашето тяло няма разлика къде да се къпете, в сауна или в баня.

Противопоказания за намиране в сауна могат да бъдат онкологични заболявания, различни инфекциозни заболявания на дихателните пътища, кожни патологии, сърдечни заболявания, туберкулоза и усложнена бременност. Както разбирате, основната дума тук е "сложна". За бъдещи майки, които не се оплакват от здравословно състояние, практически не съществуват противопоказания за посещение на сауна или вана. Предупреждение трябва да са жените с опасност от преждевременно раждане, заплаха от прекъсване на бременността, гестоза, кървене. Те трябва да избягват тези заведения. Останалата част трябва винаги да се консултира с лекар, който правилно оценява ситуацията и да може да предупреждава за възможните последици във вашия случай.

Защо бременните жени в сауната не могат да се запишат, ако е изписан целият трактат за неговата полезност? Може или не може да бъде бременна в баня? Ако решите този въпрос на акушер-гинеколози, най-вероятно те ще забранят на бременната жена да посети парната баня.

Колко полезна е сауната и сауната?

Но нашите предци вярваха, че да се направи баня за една жена е дори много необходимо. И дори раждането влезе в банята. Откакто хората са построили вани не само за да се мият, но и да очистват тялото, душата, да се отпуснат и да се презареждат с положителна енергия. Бременните жени са посетили баните с удоволствие, тъй като посещаването на парната баня има положителен ефект върху дихателната система (дихателни пътища на дихателните пътища), кръвоносната система. Така че сауната и ваната са отлични превантивни средства, които помагат да се избегнат "катархалните" заболявания, както и лечението на кашлица и хрема.

Поради разликата в температурата, сауната помага за укрепване на имунитета, но имайте предвид, че тази характеристика на ваната може да бъде опасна в ранните етапи на бременността.

Също така полезните свойства на банята са отличен начин за предотвратяване на зародишна фетална хипоксия и гестоза на бременни жени. Да бъдеш в сауната ще помогне за облекчаване на увеличения тонус на матката.

Двойките отговарят добре на мускулите, кожата (ваната е незаменима за предпазване от стрии), костите и сухожилията, вътрешните органи. В сауна или вана, кожни заболявания като уртикария, пруритус, дерматотоксикоза по време на детското носене могат да намалят външния си вид и дори да изчезнат.

Доказано е, че при бременни жени, които редовно посещават парната баня, болките са много по-чести по време на раждане, при което е необходимо да се приемат антиспазмици и аналгетици. Това се дължи на факта, че поради посещението на сауната еластичността на лигаментния апарат се е увеличила и прекомерното мускулно напрежение е намаляло. Банята влияе положително върху психологическото състояние и вегетативната нервна система на бременните жени.

Ако имате разширени вени, отидете направо в банята. Така че можете да увеличите тона на стените на кръвоносните съдове. Забелязва се, че след раждането на любителите на сауни и вани кръвотечението се появява много по-рядко и загубата на кръв по време на раждането не е чудесно за тях. Жените, които посещават парната баня, имат по-малка вероятност да страдат от тромбози, което е доказателство, че парата засяга механизмите на кръвосъсирването.

Правила за посещение на сауна и сауна по време на бременност

Първо, сауната по време на бременност може да се препоръча само на абсолютно здрава жена. За да седите в парна баня бременната не трябва да бъде повече от 5 минути. При неразположение, е по-добре да напуснете сауната наведнъж, ваните в чакалнята. Там да стоите под хладен душ, плувате в басейна или просто седите на пейката.

По-добре е да изберете руската баня, тъй като нормалната температура до 85 градуса и висока влажност (и в сауната суха пара) допринасят за по-добро потене, при условие, че вашето благосъстояние. Ефектът на руската парна баня в сауната може да се постигне чрез намаляване на температурата и изливане на камъни с вода.

Ако се страхувате да уловите инфекции в сауната, използвайте доказани средства за интимна хигиена. Необходимо е да ги поставите върху кожата и лигавиците на гениталните органи. Така че можете да увеличите местния имунитет и да се предпазите от проникване на гъби и бактерии.

В парната баня можете да стигнете до най-много раждане и трябва да продължите да посещавате тези заведения само 2 месеца след тях. Отивате в банята, не забравяйте за безопасността. По-добре е да подготвите предварително главата си върху главата си и гумените чехли. Не забравяйте, че главата винаги трябва да бъде затворена. Вземи една бутилка вода, бульон от кученце, билков чай. Не забравяйте да пиете в почивките между парната баня, тъй като колкото повече пиете, толкова по-бързо се отделя потта и с нея се премахват излишната шлака и солта.

За да охладите тялото след парна баня, се гмурнете в басейна с главата си.

Не прекалявайте. Направете няколко кратки посещения. Посетете банята поне веднъж седмично и останете там няколко часа.

Не забравяйте да отидете на сауна, вана в гумени чехли и на рафта, да си кърпа или отпадъци.

Бременните жени могат да посетят парната баня в специални групи за бременни жени, където винаги ще бъдат придружавани от инструктор. Ако не искате да отидете в група, не забравяйте да вземете някой с вас. Просто в случай, вземете със себе си антиспазматични таблетки.

Инфрачервена сауна при бременност

Сега все повече и повече можете да чуете за инфрачервени сауни, които са разработени от японски учени. Може да се използва инфрачервена сауна по време на бременност, но е по-добре с разрешението на лекаря. Той работи вече от първите минути и се смята за полезен за организацията. Увеличаването на телесната температура има седативен ефект върху повечето болезнени микроскопи. Тялото е освободено от натрупаните токсини.

Не забравяйте за сауната, сауната и след раждането. Те ще ви помогнат бързо да се възстановите в тялото и с правилното спазване на правилата за това, че сте в парната баня, ще получите не само удоволствие, но и да допринесете за запазването на вашето здраве.