Бременността е чудесно време за раждане и развитие на нов живот в тялото на бъдещата майка. Понякога това трябва да се ползва от ден на ден, слушайки нови усещания, които дават незабравими емоции. Това е само първата среща с детето на ултразвук или първите му смущения. Но, за съжаление, състоянието на щастливото начало на порите на чудесата при повечето жени може да бъде замаяно от токсикозата, чийто основен симптом е гадене в ранните етапи на бременността. За това ще говорим в тази статия.
Да обвинявам всички хормони?
Всъщност, обхватът на възможните причини за гадене през първия триместър на бременността е доста широк. Тя може да предизвика:
- погрешен начин на живот преди бременността, включително небалансирано хранене, нарушение на съня и почивката, лоши навици;
- стресови ситуации и други емоционални преживявания;
- катарални (вирусни) заболявания;
- възпалителни заболявания на женската репродуктивна система;
- ендокринни и неврологични нарушения в организма;
- наследственост;
- резки движения.
С цялото разнообразие на горните фактори, повечето експерти са склонни да вярват, че гаденето в първите дни на бременността се дължи на хормоналното преструктуриране на женското тяло. По-специално, неговото "извънредно" поведение се обяснява с повишаването на съдържанието на кръвта на бъдещия майчин хормон hCG (хорионкадотропин). Намаляването на неговото ниво след формирането на плацентата - на 14-15 седмици от бременността води до факта, че преминава самата гадене.
Също така науката доказа, например, че гаденето е особена реакция на женския организъм към плода, в която има "чужди" мъжки хромозоми. Има някои мнения, че така имунната система защитава тялото на майката от продукти, които могат да навредят на бебето (тютюнев дим, алкохол, домакински химикали и др.).
"Помогнете си сам" или как да преодолеете гаденето?
Токсикозата в ранните етапи е деликатен въпрос, неприятно и значително намаляване на качеството на живот на бременна жена, така че трябва да се опитате да се борите с нея. Това е особено вярно, ако една жена работи: преди декретът да е все още далеч и да "разкрие" тайните на другите за своето интересно положение просто не искам. Е, за начало, ние поставяме оптимистично настроение: "Всички в името на трохи, заедно всички ние сме на рамото и токсикозата - още повече!". Понякога такава психологическа обстановка е достатъчна, за да се отърве от гадене. Но в случай, че тя е повърнала и повече от 5 пъти на ден, жената става слаба, губи тегло, дехидратация на тялото, подобно вътрешно послание е малко вероятно да помогне - без да се консултират с лекари, а понякога и с хоспитализация, не може да направи.
С оглед на факта, че кръвната захар се понижава сутрин, често настъпват атаки на гадене точно сутрин. За да ги предотвратите след събуждане, се препоръчва да легнете малко и след това да имате лека закуска в леглото. В тази ситуация, ръжените крутони, бисквитите, бисквитите, ароматните лимонови резени, зелените ябълки, бананите, които в допълнение към калий съдържат магнезий, недостигът на който в организма също може да причини ранна токсикоза, се оказват много полезни в тази ситуация. богат
Поддържането на здравословен начин на живот, организирането на правилното хранене според принципа "често и малко по малко" с задължителното приемане на храна за закуска, адекватността на водния и електролитния баланс (до 2 литра течност на ден) са всички компоненти на успешното протичане на бременността като цяло и предотвратяването на гадене по-специално.