Сънят, в който мозъкът работи с минимална интензивност и тялото практически не реагира на стимули отвън, трябва да осигури почивка на човек, възстановяване на жизненост и енергия. Смята се, че след пълно сън, човек се чувства весел, свеж, готов за работа.
Но ако вместо това има влошаване на здравословното състояние, след като сън главата боли, тогава този проблем трябва да бъде решен, като разбере причините за него. В противен случай, ако такъв неприятен симптом бъде пренебрегнат или просто "удавен" от анестетичните лекарства, ситуацията може да бъде утежнена от по-сериозни прояви.
Защо главоболието след сън?
Имайки предвид защо главата може да боли след сън сутрин или след сън, трябва първо да обръщате внимание на условията на сън и някои характеристики на живота. А именно, редица фактори могат да предизвикат нарушение на съня, в резултат на което тялото не може напълно да се отпусне и резултатът е главоболие след пробуждането. Такива фактори включват:
- неудобна възглавница, неудобен матрак;
- запушен, сух въздух в спалнята, висока температура на въздуха;
- злоупотреба в хода на напитки с кофеин, алкохол (особено през нощта);
- приемане на трудно смилаема храна преди лягане;
- шум, включен в светлината на съня;
- неудобно положение на тялото и главата по време на сън;
- твърде кратък или, обратно, дълъг сън;
- стрес, емоционално или психическо пренатоварване преди лягане;
- повишена физическа активност преди лягане.
Ако всички тези фактори са изключени, осигуряват се удобни условия за сън, но болката в главата все още се появява периодично или трайно, тогава причината трябва да се търси при здравни нарушения. Най-вероятните патологии, които предизвикват този симптом, са:
- остър или хроничен синузит ;
- захарен диабет;
- хипертония;
- вегетаваскуларна дистония ;
- цервикална остеохондроза;
- сътресение на мозъка;
- повишено вътречерепно налягане;
- тумор на мозъка.
Защо боли главата ми след дълъг сън?
За всеки човек има нормална продължителност на съня, а в повечето случаи е 7-9 часа. Продължителният сън също има негативен ефект върху благосъстоянието, тъй като е прекалено кратка мечта и може да доведе до появата на главоболие. Това се дължи на натрупването в тялото на хормона серотонин, произведен по време на сън и засягащ мозъка и с продължително отсъствие на течност в тялото и с дълъг престой в хоризонтално положение (особено с ниска възглавница или без възглавница).