Изглежда, че току-що научихте, че сте бременна и нямате време да погледнете назад, тъй като всичките 9 месеца чакане са изтекли и бебето расте. И как понякога искате отново да усетите тези уникални моменти! Никоя жена няма да забрави усещането за разбъркване на детето, първите пристъпи, първото познаване на трохата. Но някои промени в настроението и страховете, свързани с това може да се забравят, но това също е част от начина, по който може да станете майка и те не искат да бъдат пропуснати. И защо трябва да напиша всички тези преживявания в моя "бременна" дневника?
Дневник на бременна жена
Много бъдещи майки често се оплакват от усещането за безполезност и самота и воденето на дневник за бременност ще помогне в този проблем. Можете да отидете във всеки магазин и да купите специален формуляр, можете просто да вземете бележник или албум. Коя опция избирате изобщо не е важна, важно е, че след няколко години вашият дневник или албум на бременността ще върне чувството на очакване и радост.
Между другото, дневникът на бременната жена може да бъде много полезен в такива случаи:
- Понякога нека го почитаме на съпруга си, макар че навън той е спокоен, но повярвай ми, той изпитва двойно: сега той е отговорен за две души, той вероятно се интересува от това, което имаш предвид, от това, че преживяваш този период и твоят дневник за бременността ще ти помогне това.
- При назначаване на лекар може да се окаже трудно просто да вземете и веднага да кажете за всички оплаквания или усещания. В къщи спокойно и концентрично пишете всичко и след това можете да дадете да го прочетете на лекаря, може би ще обърне внимание на някои подробности.
- Процесът на втората бременност най-вероятно ще бъде коренно различен от първия и дневникът за благосъстоянието на бременната ще помогне да се сравнят и възможно да се предотвратят усложненията и неудобствата при втората бременност.
- В допълнение към записите на техните духовни и физически усещания е добре да запишете гастрономическите предпочитания. Такъв дневник на бременна жена ще ви помогне да проверите какво ядете и в какви количества, защото "на място" дори и най-безобидните на пръв поглед продуктите могат да предизвикат проблеми с храносмилането, така че те да бъдат по-лесни за идентифициране и теглото да следи точно;
- Е, в края на краищата, когато в бъдеще младо бременно момиче - дъщеря ви ще наследи този дневник, тя ще й помогне да подготви предварително и да разбере какви чувства може да очаква и как се е държала в корема си.
Как да запазите дневник за бременност?
Като бременна жена да си запазиш дневник и какво да записваш, зависи от нея. За някои е достатъчно да записват събития, случващи се под сърцето, в хронология, а някои се отнасят конкретно към детето или съпруга в записите. Но има няколко точки, които е желателно да се посочи на бременна жена в дневник, те могат да дойдат по-удобно в бъдеще:
- посочете датата на последната менструация, така че можете да отгатнете датата на раждане на троха и след това да сравните допусканията в края;
- да посочи в дневника на бременността първото разбъркване (това също помага да се предскаже датата на раждане) и първото усещане за това;
- прикрепете копия на резултатите от ултразвуката. обикновено е по-добре да правите копия на всички документи, които се събират при попълването на картата за размяна;
- запишете си страховете, така че ще помогнете на съпруга (ако го оставите да прочетете), за да разберете сигнала, който трябва да обърнете повече внимание и топлина.
Както разбрахме, дневникът за бременността е много индивидуален въпрос, така че кой трябва да му се даде да прочете и къде да го съхранява не е толкова важно. Но само едно - сега е семейна реликва и почти книга от откровения. И най-важното е, че ще ви помогне да преживеете отново и отново тези уникални месеци на очакване и най-важното събитие в живота си.