Възрастните обикновено наблюдават внимателно теглото си, но в същото време гледат наднорменото тегло на децата чрез пръстите си - в края на краищата гърдите с бръчки са толкова докосващи. Ето защо родителите не виждат причина за безпокойство и продължават да предлагат на своите възлюбени деца много хубави неща и сладост. И тогава те се чудят защо децата имат проблеми в часовете по физическо възпитание, където те не са в състояние да изпълняват прости стандарти. Въпреки че често детското тяло се справя с проблеми с теглото много по-успешно от възрастен, а много добре храненото бебе може да бъде доста активно. Проблемите могат да започнат по-късно, с активен растеж и преструктуриране на организма, когато в допълнение към вече съществуващата, допълнителна тежест ще попадне върху нея и това ще доведе до заболявания. Между другото, дефицитът на телесното тегло при децата е не по-малко опасен, това явление е по-често срещано в семействата с ниски доходи, където родителите не са в състояние да осигурят на детето достатъчно хранене. За да не предизвиквате здравословни проблеми, свързани с теглото, трябва внимателно да го наблюдавате, като започнете с детството.
Домашните педиатри определят степента на съответствие на теглото на бебето с нормите, сравнявайки го със средните показатели за теглото на децата на тази възраст. Но тази техника отдавна е остаряла, тъй като такова сравнение не е свързано с растежа на детето и следователно не може да бъде надеждно. По-показателен е индексът на телесната маса за деца, който определя, колкото е възможно по-точно, дали теглото на детето е в рамките на допустимите норми за дадена възраст.
Как да определите ИТМ за деца?
Формулата за определяне на индекса на телесната маса за деца е както следва: теглото на детето в килограми се дели на площада на растежа на детето в метри. Нека да дадем пример за изчисление: детето е на 2 години, височината му е 92 см, теглото му е 15 кг. BMI = 15 / 0.92 2 = 17.72.
След това заменете стойността в таблицата на телесното тегло на детето: на оста на възраст намираме знака от 2 години, на индексната ос също така намираме съответната стойност и търсим пресичането им в равнината. Таблицата равнина е разделена на 4 зони: под норма, здравословно тегло, над нормата, затлъстяване. Има отделни маси за момичета и момчета, предназначени за деца и юноши от 2 до 20 години.
Задачата на родителите е да измерват теглото и височината на детето на всеки шест месеца, да отбележат стойностите в таблицата на нормата за телесното тегло при децата и да гарантират, че теглото се поддържа в здравата зона. Освен това можете да създадете график, който ще покаже възможните тенденции за затлъстяване или поднормено тегло.
| | |
