Пешеходен туризъм - популярна форма на развлечения днес за хора, които искат да се отпуснат от суматохата на града и лудния ритъм на живота. Такава дивна почивка е начин да научите за вашите способности и да откриете нови хоризонти. И желанието да прекарате почивка на фона на дивата природа от година на година само се увеличава. Между другото, основният проблем за участниците в туристическите пътувания не е недостигът на нещата, а голямото тегло на раницата. За неопитни туристи ще ви кажем какво да предприемете с вас по време на екскурзия, за да не се огъвате под непоносима тежест.
Какво трябва да взема с мен по време на пътуването - основните атрибути
Първото нещо, което всеки турист трябва да мисли, е раница с достатъчен обем. За жените това е 60-90 литра, а за мъжете - до 100 литра. Също задължителен атрибут на всяко пътуване е спален чувал, моделът на който се избира в зависимост от времето на годината. Обърнете внимание и за каремат - топлоизолация от студ и влажност на мръсотия до килим. Не е излишно да вземеш сидушка с еластична лента, така че да можеш свободно да седиш на камък, дървен материал. Много опитни туристи не представляват преходи без трекинг стълбове, което значително улеснява натоварването на коленете по време на ходене.
Освен това, кампанията със сигурност ще бъде полезна:
- фарове и батерии към него;
- пари, паспорт, билети;
- мобилен телефон с напълно заредена батерия;
- прибори (нож, чаша, лъжица и купа, по-добре метал);
- мачове;
- remnabor (игла и конец, щифт и т.н.);
- камера , видеокамера и батерии за тях;
- бележник с химикалка;
- дължина на дрехата 5м.
Какво да предприемете за походи - хигиена
Ако говорим за хигиена, списъкът трябва да включва:
- паста за зъби и четка;
- сапун и шампоан са за еднократна употреба;
- кърпа, по-добре от микрофибър, е по-лека и бързо изсушава;
- тоалетна хартия;
- четка за коса и еластична;
- хидратиращ крем;
- влажни кърпички, антибактериален гел;
- женски хигиенни продукти (разбира се, за жени);
- лек за комари;
- памучни тампони;
- крем за бръснене и бръснене (за мъже);
- ножици, трион, огледало;
- хигиенично червило.
Какво да вземете със себе си върху обувки и дрехи
Задължително помислете за елементите на гардероба, които са необходими по пътя. Обикновено това е:
- три или четири ленени промени (тениски, чорапи, бикини);
- топло дрехи (водоустойчиви панталони, пуловери, якета или вятър, по-добре е с мембранен слой);
- дъждобран и водоустойчив нос на раницата;
- шапки (капачка и вълнена шапка) и ръкавици;
- 2 чифта обувки / маратонки / сандали.
Комплект за първа помощ при екскурзия
Ако говорим кои хапчета да вземете в кампанията, а след това в допълнение към отделни наркотици, в комплекта за оказване на първа помощ на туриста трябва да бъде:
- памучна вата, превръзка, еластична превръзка, гипс;
- активен въглен;
- лекарство за главоболие, например tsitramon;
- облекчаване на болката;
- нитроглицерин;
- антибиотик;
- гел за анестезия;
- антихистамин;
- средство за лечение на студ и студ (като Coldflu);
- средство за възпаление на гърлото (близалки) и настинка;
- лаксативно средство и лекарство за диария;
- йод (зеленка), водороден пероксид;
- крем от натъртвания и рани.
Не забравяйте да прикачите и инструкциите към някои лекарства, за да изчислите правилно дозата.
Какво да предприемете при пътуване с каяк?
Описаният по-горе е подходящ основно за туризъм в непосредствена и планинска местност
- бързо изсушаващи панталони / шорти;
- лека риза с дълги ръкави;
- плажни шапки или сандали за водни пътувания;
- бански костюми или плувни куфари;
- шапка с широки полета;
- слънцезащитни продукти;
- слънчеви очила;
- ръкавици за гребане;
- Полиетиленови торби за защита от влага.