Сексуална диета

Сексуалната диета не само ще помогне да се отървете от наднорменото тегло и да направите тази фигура апетитна, но и да увеличите сексуалната активност. Тя се основава на общите принципи на диетологията, които ще подобрят и укрепят здравето.

Сексуална диета за отслабване

Необходимо е напълно да преразгледате диетата си и да преминете на нискокалорична храна. Ежедневното меню трябва да бъде конструирано по такъв начин, че да се храни с фракции едновременно. Частите трябва да са малки, за да задоволят глада. Не се препоръчва да ядете след седем вечерта, когато тялото вече се подготвя за легло и не може активно да работи. Сексуалната диета не трябва да съдържа мастни храни, тъй като те са дълготрайно усвоявани, което води до кръвта да потече в храносмилателната система, а не в репродуктивните органи. Негативното влияние върху производството на полови хормони оказва влияние върху храната, което повишава нивото на лошия холестерол. По този въпрос е важно да се има предвид, че твърде ниското ниво на холестерол води до загуба на сексуално желание. За да се предотврати този проблем, трябва да включите в храната на ядки, растителни масла и риба.

Менюто на сексуалната диета се основава на следните принципи:

1. На масата трябва да седнете 4 пъти на ден.
2. Включете в менюто колкото се може повече морски дарове, които са афродизиаци. Те имат положителен ефект върху метаболизма и не са калорични. Можете също така да ядете морски водорасли, в които има много йод.
3. За да увеличите сексуалната активност, включете артишок в менюто, а за десерт ядете ягоди и черен шоколад, но само в малки количества.
4. В менюто задължително трябва да има продукти, които съдържат много фибри: плодове и зеленчуци.
5. Вредна захар замести с мед, която регулира нивото на тестостерон и естроген в кръвта и това положително засяга сексуалната активност. Медът се добавя в чая в малки количества.
6. Важно е в диетата да включва протеинови храни, които са важни за загуба на тегло и сексуална активност. Обърнете внимание на рибата, месото и млечните продукти.

По същите принципи е създадена сексуалната диета на Борментал . За да увеличите ефективността на този метод за отслабване, се препоръчва редовно да упражнявате и да водите активен начин на живот. Това ви позволява да насищате тялото с кислород и това има положителен ефект върху сексуалната активност. Изберете посока, която носи удоволствие, и практикувайте най-малко 30 минути.

Примерно меню за сексуална диета за една седмица:

1. Закуска: Херкулесни мюсли, домати, печени във фурната, тост и варени яйца. Можете да ядете овесена каша, което насърчава загуба на тегло и повишава нивото на тестостерона в кръвта. Пийте вода с лимонов сок или плодов коктейл.
2. Снек: порция суха супа и няколко малки парчета сирене с черен хляб.
3. Обяд: печен пилешки крак или порции пилаф, както и коктейл с трици и зеленчукова салата.
4. Вечеря: част от варени картофи в еднообразно или задушено зеле и още 2 л. Л. лъжица варен боб и зеленчукова салата.

Сексуална диета с авокадо

Тази кратка диета, от която ще се отървете няколко килограма. В допълнение, този плод съдържа фитостероли, които увеличават сексуалната активност. Менюто включва малък списък от продукти, но авокадото е сърдечен плод, което означава, че няма да се чувствате гладни.

Менюто на тази диета изглежда така:

1. Закуска: половин авокадо, пълни с нискомаслено извара и чаша вода.
2. Обяд: салата от половинки авокадо, краставица, твърдо сварено яйце и зелен лук. Можете също така да имате чаша зелен чай без захар.
3. Вечеря: половин авокадо, пълна с извара, 100 г варено говеждо месо, а също и ментов чай ​​или тиха вода.