Гастроентеролозите и терапевтите често се съветват да включат лененото семе в диетата. Този натурален продукт е не по-малко ценно в други области на медицината (ендокринология, кардиология, гинекология), както и в готвенето и козметологията. Ето защо трябва да разгледаме по-подробно колко полезни са семена от ленено семе, как и за какво могат да се използват.
Какви са полезните ленени семена за женското тяло?
Добавката към описаната диета е лидер сред другите продукти за съдържанието на лигнин. Това вещество е така нареченият "фитоестроген" - хормоноподобно съединение, което може да предотврати злокачествени тумори в млечните жлези, ендокринни разстройства, възстановяване на баланса на пролактин и прогестерон.
Предвид полезността на лененото семе за жените е важно да се споменат следните свойства на лен:
- антиоксидант;
- противогъбично;
- против стареене;
- спазмолитично.
Благодарение на тези качества хранителната добавка може да се справи с такива проблеми:
- кандидоза (млечна жлеза);
- преждевременно стареене;
- неприятни симптоми на менопаузата;
- фиброцистична мастопатия;
- ендокринно безплодие;
- ранна менопауза;
- предменструален синдром.
Също така в списъка на полезните ленени семена за жени е невъзможно да не споменаваме техните уникални козметични свойства. Продуктът дълбоко подхранва кожата и помага:
- изглаждане на бръчките;
- подобряване на цвета и облекчението на лицето;
- активиране на регенерирането на клетките;
- увеличаване на производството на еластин и колаген;
- насища кожата с влага;
- да се отървете от тъмните кръгове под очите;
- елиминира раздразнението и пилингът;
- справете се с алергични реакции.
По същия начин, ленените семена са ценни за грижа за косата. Тяхното приложение осигурява хранене и хидратиране на скалпа, увеличавайки плътността и здравината на нишките, което дава блясък на ключалките.
Какво е полезно за лененото семе за човешкото тяло?
Представеният продукт съдържа максималното количество полиненаситени мастни киселини Омега-3, 6 и 9. Дори рибеното масло е по-ниско от това на лененото семе в концентрацията на тези вещества.
Редовното използване на описаната добавка в диетата спомага за укрепването на съдовите стени и намаляването на тяхната пропускливост, което има положителен ефект върху функционирането на цялата сърдечно-съдова система, служи като отлична профилактика на тромбоза и други сърдечни патологии.
В допълнение към мастните киселини в описаното устройство има много други ценни вещества:
- калий;
- селен;
- алуминий;
- витамини, включително - група В;
- манган;
- разтворими органични влакна;
- магнезий;
- аминокиселини;
- глутен;
- йод;
- никел;
- слуз;
- желязо;
- хром.
Комбинацията от тези съставки и причинява използването на отвара от ленени семена:
- бързо насищане без стрес върху храносмилателния тракт;
- загуба на тегло;
- Почистване на тялото от токсини;
- елиминиране на запек дори в хронична форма;
- излекуване на язви на стомашната лигавица;
- подобряване на кръвообращението ;
- нормализиране на сърдечните функции;
- възстановяване на бъбреците и пикочната система;
- намаляване на натоварването върху черния дроб;
- разтваряне на камъни в жлъчния мехур, тяхното естествено отделяне;
- корекция на метаболизма;
- защита от увреждане на нервните клетки;
- подпомагане на функционирането на имунитета;
- подобряване на щитовидната жлеза;
- предотвратяване на психични заболявания и депресия;
- намаляване на кръвната захар и холестерола ;
- предотвратяване на онкологичните патологии;
- лечение на дерматологични заболявания.
Важно е да запомните, че по-голямата част от ценните компоненти се съдържат в семената на лен, а не в масло от тях.