Яйчните черупки като източник на калций са били използвани от древни времена. В състава си, 93% от естествено смилаем калций. За разлика от таблетните лекарства, то е по-лесно и напълно погълнато от тялото. Много е полезно да ядете яйчени черупки като източник на калций, защото в допълнение към това вещество съдържа много микроелементи, необходими за човека: манган, желязо, мед, фосфор, флуор, цинк, молибден, силиций и др.
Използвайте яйцето
Използването на яйчна черупка като източник на калций се проявява във факта, че:
- помага за възстановяване на костната тъкан по-бързо след фрактури;
- не позволява да се натрупват радиоактивни елементи в костния мозък;
- облекчава пристъпите на астма ;
- стимулира производството на кръв от костния мозък.
Можете да я използвате в борбата срещу кариеса, остеопороза, кървене от венците, проблеми с гръбначния стълб, за укрепване на косата или ноктите или за смилане на камъни от всякакъв размер в бъбреците или пикочния мехур. Дефицитът на калций може да причини силно отслабване на мускулатурата на матката, така че се препоръчва да се взема яйцеклетката по време на бременност.
Как да ядем яйца?
Като източник на калций използвайте обвито яйце. За да направите прах от сурови яйца, трябва:
- Добре е да ги измивате във вода.
- Изсипете жълтъка с протеина.
- Измийте обвивката отново.
- Отстранете всички филми отвътре.
- Свалете черупката за няколко минути във вряща вода.
- Изсушете черупките за 3 часа.
- Раздробявайте черупките в хоросан.
За да подготвите яйчената обвивка бързо и да я използвате като източник на калций, разбъркайте я върху кафемашина. За да се въведе такъв продукт е най-добре в готови втора ястия или разтворени в лимонов сок. Така че тя е по-добре погълната от човешкото тяло. Добавете праха от яйцата и в салатите или супите. В тази храна също така не губи своите свойства.