Сурово елда с кисело мляко сутрин на празен стомах

За да имате страхотно здравословно състояние и привлекателен външен вид, не е необходимо да преглъщате дузина таблетки и да харчите всичките си пари и време, за да посетите козметични салони. Достатъчно е да се яде сурова елда в комбинация с вкусно кисело мляко сутрин на празен стомах.

Ползите от суровата елда с кисело мляко

"Кралицата на крупа", зелена елда има неоценима полза за тялото като цяло. Не само, че е лесно да се абсорбира от него, тя също съдържа голямо количество протеини. Това не може да се каже по варени начини. Най-интересното е, че в елда съдържа 2,5 пъти повече влакна, отколкото в перлен ечемик, овесена каша или ориз. Това е страхотен антиоксидант.

Що се отнася до киселото мляко, той помага на храносмилането на храната, нормализирайки метаболизма . И във връзка с бързия начин на съвременния живот, честата липса на сън, стресови атаки, метаболизма се нарушава. А магическата комбинация от сурова елда и кефир, особено ако се прилага сутрин на празен стомах, е в състояние да даде заряд на жизненост и енергия за целия ден.

Сурова елда с кисело мляко за отслабване

За закуска такава смес ще стане незаменима за онези, които се стремят да постигнат желаните параметри на фигурата и да се погледат в огледалото с ентусиазъм и възхищение. Елда, пълна с кефир за нощта, се оказва, че е въздушна и апетитна за сутринта.

Въпреки това, диетолозите не препоръчват да се яде така всеки ден. Първите три или четири дни са възможни. Ако "изненадате" това ястие с тялото си всеки ден, тогава ще има ситост с тази храна.

И като се има предвид такава комбинация от гледна точка на аюрведа знания, е важно да се отбележи, че елда и кефир се абсорбират само в периода от 8 до 10. До тогава, храната просто ще започне да гният в тялото.

Тази диета ще има положителен ефект върху тялото само за известно време. След това си заслужава да разнообразите диетата си с други рецепти.