Да се утоли жаждата за бъдещи майки най-безопасни всичко с чиста питейна вода (бутилирана или филтрирана варена). В допълнение към водата бременните жени могат дори да се наложи да пият прясно изцедени сокове или плодови напитки (например компот), както и билкови чайове, ако няма отделни противопоказания за техните компоненти.
Какво не могат да приемат бременните жени в ранните и късните периоди?
Строго забранени бъдещи майки:
- Алкохолът. Въпреки широко разпространеното мнение за безвредността на алкохола в минимални дози, научните изследвания доказват обратното. В допълнение към факта, че употребата на алкохолни напитки може да причини вродени малформации и малформации при образуването на органите и системите на бебето, те също са честа причина за тежки заболявания след раждането (например левкемия).
- Енергийни напитки. Те включват кофеин, който оказва неблагоприятно въздействие върху нервната система и кръвоносните съдове и може също да причини тона на матката. В допълнение, "енергия" не може да се пие с бременни жени, защото съдържат такива опасни вещества като: таурин, който предотвратява нормалното функциониране на панкреасните клетки; въглеродна киселина, която оказва негативно влияние върху стомашно-чревния тракт и причинява прекомерно образуване на газ. Голям процент от глюкозата допринася за прекомерното освобождаване на адреналин, което води до стесняване на съдовете.
- Газирани напитки. Те също имат висок процент на захар и въглеродна киселина. В допълнение, те включват фосфорна киселина, която насърчава образуването на камъни в жлъчния мехур и бъбреците.
Напитки, които си заслужават да бъдат ограничени
Онези, които са свикнали с ежедневната употреба на чай и кафе, не забравяйте, че по време на бременност можете да ги пиете, но само в строго ограничени количества. Освен това е позволено да се използва (не повече от 1 чаша дневно) само естествено кафе, тъй като съставът на разтворимия съдържа също и редица химически елементи, които го правят.
Чай е по-добре да се пие разреден, така че можете да намалите процента на кофеин. Грешка е да се смята, че този елемент е по-малко в зеления чай, но трябва да му се даде предпочитание поради високото съдържание на полезни микроелементи и биоактивни вещества в него.
Ограничавайте нуждата от напитка като какао. Това е силен алерген. В допълнение, тази напитка излива калций от тялото.
Не забравяйте, че в ранните етапи на бременността можете да пиете почти толкова течност, колкото искате. И по-близо до третия триместър, за да се избегне едем, количеството на консумираната течност трябва да бъде намалено.