Няколко дни преди началото на менструацията повечето жени се характеризират с неприятни усещания. Този физически дискомфорт (главоболие, изтръпване на усещането в долната част на корема, умора, сънливост), безразсъдни оплаквания за другите и раздразнителност. Промяната на хормоналния фон прави жена толкова уязвима и слаба, че искам да предприема всички възможни превантивни мерки предварително. И за това е необходимо да разберете какво е възможно и какво не може да се направи с менструация, за да не се влоши общото състояние.
Физическият аспект
- Женското тяло се отслабва по време на менструацията поради загуба на кръв. Всяка физическа активност предизвиква повишаване на секрециите. Ето защо не можете да бягате на месечни интервали, да предавате преса и дори да танцувате. Ако физическият стрес не може да бъде избегнат в този период, след това се подгответе за хигиена (тампони, уплътнения) с по-висока степен на абсорбция.
- Много жени не разбират защо не можете да се къпете месечно, ако тампоните решават всички естетически проблеми. Когато менструацията на шийката на матката е леко отворена, патогените, съдържащи се във водата, могат лесно да проникнат във влагалището. Ето защо къпането във ваната и във водните тела трябва да се замени с душ. Злополука от душа просто няма, а чистотата и чувството за свежест са гарантирани.
- Не посещавайте и сауни и бани. В допълнение към проблемите с инфекцията, високите температури в тези заведения ще увеличат кръвообращението и следователно ще предизвикат голяма загуба на кръв. Ето защо не можете да се къпете с менструация, особено ако менструацията обикновено е придружена от изобилни секрети.
- Същата причина обясняват лекарите и защо не можете да пиете с месечни алкохолни напитки. Повишеното кръвно налягане, провокирано от алкохол, ще доведе до значително кървене, а благосъстоянието ще се влоши.
- Въпреки факта, че репродуктивната система не е пряко свързана с храносмилателния тракт, съществуват редица продукти, които могат да предизвикат болка, кървене, запек, гадене и диария. И така, какво не може да се яде с менструация, за да не се влоши дискомфорта? Това са мастни и пикантни храни, червено месо, яйца, мляко, нетретирани зеленчуци, както и чай, кафе и газирани напитки. Каши, риба, пиле, лайка или ментов чай - най-добрата диета за менструация.
- Що се отнася до половото сношение през тези дни, няма окончателна забрана. Единственото нещо, което трябва да имате предвид, е повишената чувствителност към инфекции, така че по време на секс с месечно е по-добре да използвате презерватив, дори ако партньорът ви е постоянен.
- Ако имате нужда от лекарства по време на Вашите периоди, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за това. Например, аспиринът се отнася до лекарства, които разреждат кръвта, т.е. кървенето ще се увеличи и периодът на менструация ще се увеличи. За да намалите болката, вземете парацетамол или ибупрофен. Също така в такива дни е необходимо да се отложат всякакви хирургични интервенции, тъй като кръвта на месечните обръщания е лоша, което може да доведе до кървене.
- Също така не се препоръчва да се извършват козметични процедури (повдигане, повдигане, къдрене, боядисване на косата). Променен за известно време, хормоналния фон може лесно да доведе до неочакван резултат. Но митът, че през месеците не може да бъде нарязан, -
наистина мит.
Морален (духовен) аспект
Мнозина са наясно, че не можеш да ходиш на църква с един месец, можеш да кръстиш дете и защо - не знаеш. Религията е труден въпрос, затова е невъзможно да се твърди истината. В миналото, когато в Библията се появиха думите за забраната за посещение на църквата "жени в нечистотата", никой дори не подозираше специална хигиена. Логично е, че жените не са били допуснати в храма поради естетически причини. Но днес този физиологичен процес е напълно контролиран и невидим за другите, поради което месечните посещения в храма не са пречка.