Раздялата винаги оставя неприятен послевкус, дори и да е било възможно да избяга цивилизовано, и двамата партньори са били само за такова решение. Но това не винаги се случва, се случва, че разводът се е случил и любовта не е изчезнала. Как в този случай да забравите бившия съпруг?
Как да забравите бившия любим: съвет от психолог
Всички, които искат да знаят как да забравят бившия си съпруг, трябва да запомните едно нещо - да скриете емоциите си, да се справяте с оплакванията си, да не постигнете това, просто да направите депресия да работи. Поради това, непременно трябва да съобщите всичките си преживявания на най-добрия си приятел или специалист. Разбира се, за предпочитане е да се приложи към психолог - той ще слуша и съветва как да забрави любимия си, той ще.
- Мислиш ли как можеш да забравиш съпруга си, когото обичаш? Това е напразно, вие блокирате главата си с този въпрос. Ако постоянно мислите за това, анализирайте всичко, което се е случило с вас, тогава няма да можете да направите нищо. По-добре е да вземете с главата и ръцете си интересна работа - дълго или забравено хоби, със сигурност, за да имате семеен живот, трябва да се откажете от вашите хобита.
- За да забравите бързо съпруга си, по-забавен. Това може да бъде като посещение на музеи и изложби, или среща с приятели в кафене или клуб - изберете какво е по-близо до вас. Опитайте се да получите колкото се може повече радостни впечатления, може би отначало ще трябва да го направите "не мога". Но не се отказвайте, трябва да излезете от това тъжно блато, в което вие сами извличате съжаление за миналото.
- Много жени не знаят как да забравят съпруга си след развода, защото не искат сами да оставят бившия си мъж, приемайки възможността за подновяване на отношенията. Този подход е напълно погрешен. Да, за да се опитате да поддържате семейството необходимо, но трябва да направите това преди развода. Веднага след като се вземе решение да напуснете, трябва твърдо да си кажете, че няма да има връщане назад и да изхвърлите от главата си всички опити да се свържете отново с бившия съпруг. Разбира се, има случаи, когато разведените съпрузи започват да комуникират след развода и след известно време отново се обвързват с брачните връзки. Но не мисля, че това се случва веднага след получаване на удостоверение за развод, през този период желанието да се върне всичко е причинено от навик и негодувание. Не се поддавайте на тези чувства. Психолозите съветват започването на комуникация с бивш съпруг само ако шест месеца след развода се чувствате такава нужда.
- Всеки развод не е особено приятен и ако започнете да разберете връзката след него, рискувате още повече да влошите състоянието си. Следователно, след като се разделихме на скандал, да помислим кой е по-виновен за това, което се е случило, и да донесе аргументи за тяхната защита, вече не си заслужава. Всичко това беше преди развода и след вземането на окончателното решение за разделянето семейното разглобяване вече няма смисъл. Няма да промените нищо с тях и нервите ви ще бъдат разглезени.
- Живеейки дълго време с човек, който в един падам, за да го извади от живота си, е невъзможен, оттук и опитите, ако не и да се възстановят отношенията, тогава поне да се знае за неговия живот. Тук не си струва да се прави, защо да се безпокоите все още не лекува рани? Ако няма деца, трябва да отрежете всички контакти - да изтриете телефонни номера, имейл адреси и т.н. Ако има деца, комуникацията с бившия съпруг трябва да бъде намалена до необходимия минимум. И престанете да се обаждате на неговата страница за социални контакти.
- Новите романи могат да ви помогнат да забравите бившия си съпруг, но трябва да се третирате с повишено внимание. Вместо облекчение, не се разочаровайте. Започвайки да се срещате "така или иначе с някого" само поради страха от самотата, вие най-вероятно нямате положителни емоции.
- За да забравите и да освободите всички наранявания, които са причинени един на друг, можете да използвате следните техники. Вижте ситуацията като редовен учебен живот. Помислете за всички грешки, които вашият съпруг ви е причинил, като начин да ви науча нещо. Да, уроците бяха сурови, но ги научихте. Благодаря на бившата ви съпруга за науката и започнете да завладявате нови върхове!