В нашия живот ние винаги бързаме някъде, опитваме се да направим всичко наведнъж, понякога дори прегръщаме безкрайността. Но подобна бързина в подготовката за родителство е напълно безполезна. Трябва да спрете и внимателно да мислите как да се подготвите за бременност, защото този въпрос е изключително важен и вашето решение зависи от вашето бъдеще и бъдещето на родения с вас човек и нямате право да допуснете грешка.
Много хора имат представа как да се подготвят за бременност, но основно това е просто обща информация, например, да води здравословен начин на живот. Но това е една много разпространена и обобщена концепция. Нека се опитаме да разберем различните нюанси на процеса, подготовката за бременност и да разгледаме важния въпрос как да се подготвим за бременността на човека.
Как да се подготвим за бременност?
Ако двойката реши да стане родител, то най-напред жената трябва да спре да приема орални контрацептиви (ако ги е взела), поне шест месеца преди началото на планирането на бременността. Ясно е, че ако една жена има спирала, то също трябва да се отърве. След това е необходимо да се прегледа с гинеколог, който ще даде ясни съвети как да продължите да се подготвяте за бременност.
След гинеколог жената се препоръчва да посещава зъболекар и офталмолог. Това не е задължителна мярка, но е много желателно да се коригират съществуващите здравни проблеми (особено в случая на зъбите, е проблематично да се лекуват по време на бременност и лактация).
Следващият етап на подготовка е здравословен начин на живот. Това включва пълно отхвърляне на лошите навици - това се отнася за алкохола, тютюна и още повече за наркотиците. Заслужава си с голяма точност да приемате лекарства, тъй като много от тях съдържат алкохол. В допълнение, не всички лекарства могат да се приемат по време на бременност (и в случай на бременност, може да не откриете веднага това и да продължите да приемате лекарства, което може да доведе до проблеми по-късно). След това обърнете внимание на вашата храна. Не яжте вредни храни, опитайте се да ядете само здравословна храна. Това е необходимо не само за вашето бебе, но и за себе си. Природата е замислена така, че детето да отнема от майка си всичко, от което се нуждае. Но колко остава след тази жена, зависи само от себе си. Ето защо пълноценното разнообразие от хранения е важен етап в подготовката за бременност.
Как да се подготвим за бременността на мъжа?
Бъдещите татковци се интересуват от въпроса, но как може човек да се подготви за бременност? За човек по време на планиране на бременността, здравословен начин на живот също е от значение. И това се отнася не само за алкохолни, но и за алкохолни напитки. Също така е необходимо да се изключи пушенето и употребата на наркотични вещества под всякаква форма. В периода на активно планиране, като жена трябва да ядете напълно. По-добре е да се намали физическата активност, да се сведе до минимум използването на сауна и вана. Високите температури влияят върху двигателната активност на сперматозоидите, което може да доведе до проблеми при зачеването.
Подгответе се за бременност и може да приемате витамини, както за укрепване, така и за специално проектирани комплекси за планиране.
Ако не знаете как да се подготвите психологически за бременност, тогава можете да се обърнете към психолог. Все пак информацията може да бъде събрана от съответната литература, в която се разказва всичко за бременност, сортове, образование на деца или повече за общуване с двойките, които имат деца.
Как да се подготвим за втора бременност?
От страна на физическото здраве, втората бременност може да бъде подготвена по същия начин като първата. По отношение на една и съща психологическа подготовка, всичко е много подобно, с единственото изключение, че трябва да подготвите не само себе си, но и да подготвите по-голямо дете за появата на друго бебе.