Ендокринологичните разстройства често водят до затлъстяване, което е много трудно да се води с традиционни методи. Към набор от наднормени води и хипотиреоидизъм - нарушение на производството на хормони в щитовидната жлеза.
Мога ли да отслабна с хипотиреоидизъм?
Хипотиреоидизмът е сериозно заболяване, което провокира редица проблеми, като увеличаване на наднорменото тегло, повишаване на нивото на холестерола, прекомерна умора, увреждане на паметта, понижен метаболизъм, влошаване на кожата и косата. Мъжете и жените с хипотиреоидизъм губят някои от качествата, характерни за техния пол - първият има еректилна дисфункция, последният има нарушение на цикъла.
Хипотиреоидизмът се развива постепенно и доста бавно. Ето защо болният често не подозира за заболяването и се бори с отрицателни симптоми поотделно. Въпреки това, без лечение, определено от лекар, хипотиреоидизмът може да причини сърдечно-съдова недостатъчност и дори на кого.
Загубата на тегло с хипотиреоидизъм е възможна, въпреки че този проблем е вторичен за пациента. По-важно - да се реши проблемът с липсата на хормони, което предполага заместваща терапия за остатъка от живота. Преди да назначи лекарства, лекарят открива факторите, които са причинили развитието на хипотиреоидизъм. Това може да бъде възпаление или отстраняване на щитовидната жлеза, наследствени проблеми, липса на йод, въздействието на някои лекарства, травма на хипоталамуса или хипофизната жлеза.
Как да отслабнете с хипотиреоидизъм?
Хипотиреоидизмът и наднорменото тегло са взаимосвързани на първо място поради аномалиите на метаболизма. Нормализиране на теглото в този случай, можете с помощта на правилното хранене, активен начин на живот и компетентни медикаменти.
За да изгубите наднорменото тегло с хипотиреоидизъм помага и лечение на народни средства, по-специално - инфузии и бульони. Едно от най-ефективните средства - тинктура от ореховите прегради. За да направите тинктура, една супена лъжица на нарязани прегради се изсипва в 500 мл водка и настоява 21 дни на сенчесто място. Пийте лекарството за 1 супена лъжица преди хранене.
Независимо от затлъстяването на фона на хипотиреоидизъм е отвара от цветята на лайка. Трябва да пие най-малко 2 чаши на ден. Заедно с лайка може да приготвите дива роза, жълт кантарион, хвойна, сладник, цикория. Тези билки помагат за подобряване на храносмилането, стимулират метаболизма и активно отделят продуктите на тялото.
Намаляване на холестерола, почистване на тялото, отстраняване на излишната течност и регулиране на храносмилателната система помага за сок от цвекло, който се приема на половин чаша сутрин на празен стомах. Добре насърчава нормализирането на тялото и смес от сокове от цвекло, моркови и картофи в равни пропорции. Вземете това лекарство 40 ml 3 пъти дневно преди хранене.
Как бързо да отслабнете с хипотиреоидизъм: диета
Честите признаци на хипотиреоидизъм са хронична умора и намалено емоционално ниво. На фона на тези симптоми пациентът обикновено започва да води заседнал начин на живот и твърде много за ядене, а не най-полезните продукти. За да намалите наднорменото тегло в този случай, се нуждаете от диета.
Режимът, предписан за хипотиреоидизъм, изключва богати на мазнини продукти от животински произход, сол, захар, брашно, мед. Акцентът в храненето трябва да бъде поставен върху млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, зеленчуци и плодове с ниска захар и нишесте, постно месо и риба.
Диетата за хипотиреоидизъм осигурява частична храна от разрешени храни на малки порции 5-6 пъти на ден. Да гладувам в този случай е противопоказано, защото скоростта на изгаряне на мазнини в този случай пада почти до нула. Намаляването на нивото на калориите трябва да е правилно. Можете да изчислите дневната калория по формулата: тегло
Приблизителна диета за отслабване:
- закуска - палец и варена елда;
- втора закуска - нискомаслено извара;
- обяд - зеленчукова супа, варена риба, картофено пюре;
- следобедна закуска - варено пиле и салата;
- вечеря - кефир.
Бързо отслабвайте, когато хипотиреоидизмът се подпомага от физическа активност - дълги разходки, плуване, колоездене. Редовните сесии ефективно ускоряват метаболизма и загубата на тегло се случва в по-кратък период от време.