Проблемът с наднорменото тегло се е появил не толкова отдавна - едва след края на Втората световна война, когато светът (европейската му част) получи отдих и започна да угоява. Имаше модерни "устройства", които опростиха живота, разпръснаха коли, магазините бяха пълни с разнообразие от храни - и в края на краищата всичко това искате да опитате.
Преди това проблемът беше просто още един - да се храним. Ето защо хората с богатство и положение в обществото бяха угоени до пълно угояване - в края на краищата пълнотата беше пряко доказателство за просперитет. Това, което в света липсва, в резултат се превръща в модел на красота: тогава - пълнота, сега - крехкост. Нищо особено ...
Между другото, тъй като ние говорим за това как сме загубили тегло в Русия, трябва да се отбележи, че Великата Русия може да остане без най-известния си владетел - Катрин II. Като още не е била велика, тя била доведена до "пейзажа" на Петър III - средата не приемала булката поради прекомерна, просто неприлична слабост. След като бе задържана в Русия, тя беше угоявана и одобрена.
Как те отслабнаха в Русия?
Тъй като напълно разбираме, че по-рано в Русия проблемът не беше как да отслабнем, но как да се възстановим, ще се опитаме да прехвърлим настоящите си проблеми към "древната руска" ситуация - и да си представим, че така загубихме тегло в Русия.
Първо, най-популярното забавление в Русия беше баня. Всъщност традицията остава в сила, а възможностите и силата на баните са се увеличили.
И така, отиваме в банята и не забравяйте за подготовката.
Преди руската баня е по-добре да не ядете 1-2 часа - при условия на висока температура, храната няма да бъде усвоена, а сърцето ще получи увеличен товар.
2 часа преди банята трябва да ядете плодова салата с кисело мляко - само плодове трябва да са руски:
- ябълки;
- круши;
- ревен;
- касис;
- цариградско грозде.
Киселото мляко, разбира се, използва най-ниското съдържание на калории.
Толкова, колкото не бихте искали да ядете в почивките между парната баня - не го правете. За да убиете глада и да компенсирате недостига на течности, останали с пот, вземете с вас истински руски, а не алкохолни, напитки:
- квас;
- сок;
- Билков чай (като опция - чай от касис с карамфил).
Можете също да подготвите sbiten с мента - просто варете няколко клонки от мента вряла вода и настояват за един час. След това добавете супена лъжица мед и се наслаждавайте!
Но след ваната, след 1,5-2 часа можете да ядете - но не и с високо съдържание на калории. Студената супа е най-добра, например боспина .
Затова разбрахме как губихме тегло. Бани, чайове, ботина и салата от местни плодове и плодове - какво щеше да стане, ако Катрин II някога е трябвало да отслабне, най-вероятно щеше да направи точно това.