Зеленият и черен чай е създаден от някои листа, но разликата им е, че зеленото има минимална обработка - изисква кратка ферментация (няколко дни), но черен чай, преди да стигне до нас на масата, продължава дълъг път, продължаващ няколко месеца Как може да бъде опакован и изнесен.
Като се има предвид това, изглежда, че отговорът на въпроса дали зеленият чай е полезен е недвусмислен, но не е съвсем така: чаят има сложен ефект върху тялото и със сигурност видът на неговата обработка е незначим: за някои хора зеленият чай може да бъде спасение от много проблеми в тялото, но за други е абсолютно противопоказно.
Така че всички вредни или полезни зелен чай?
Ефектът на зеления чай върху тялото е неоспорим, но за да се определи кого е вредно и за кого е полезно, трябва да видите какви конкретни свойства има.
Свойства на зеления чай:
- стимулира нервната система и разширява съдовете;
- благодарение на съдържанието на витамин С има благоприятен ефект върху имунитета;
- зеленият чай има антибактериални, антивирусни и противогъбични ефекти;
- премахва канцерогените от тялото и има общ антиоксидантен ефект;
- очиства тялото от тежки метали;
- ускорява метаболизма;
- благодарение на съдържанието на йод, той е полезен в случай на недостатъчна функция на щитовидната жлеза;
- като средство за детоксикация, е полезно при дисбактериоза и хранително отравяне;
- силно приготвен чай помага при разстройство на стомаха (унищожава бактериите) и слабо изпечен чай на тонизира червата и ускорява двигателните умения;
- укрепва стените на кръвоносните съдове и предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
- зеленият чай понижава холестерола;
- тази напитка понижава кръвното налягане.
Така че, полезните свойства на зеления чай са очевидни, но има някои противопоказания: например, съдържанието на йод показва, че хората с повишена функция на щитовидната жлеза не трябва да приемат тази напитка.
Също така съмнително е нейният ефект върху гастрит: активните вещества могат да дразнят лигавиците. С дуоденална язва не можете да пиете силен зелен чай, тъй като това може да причини болка и запек.
Тези, които имат бъбречни заболявания трябва внимателно да пият тази напитка, тъй като ускоряват метаболизма и имат слаб диуретичен ефект.
Хората с тежки нарушения на нервната и сърдечно-съдовата система, е по-добре да се ограничи приема на този чай, защото съдържа кофеин, който в големи количества води до безсъние и раздразнителност.
Кой зелен чай е най-полезен?
Днес можете да срещнете много видове зелен чай, е трудно да спрете избора на всеки един: всички производители хвалят продуктите си на опаковката. Интересуваме се и от най-полезния чай - китайски зелен чай с жасмин. Той е висококачествен и съдържа най-голямо количество катехини и кофеин, поради комбинацията му с жасмин.
Друг не по-малко полезен зелен чай се нарича oolong - неговите полезни свойства не се ограничават до веществата, съдържащи се в зеления чай, тъй като в китайската класификация той се намира между червено и зелено. Неговата особеност е в преработката: чайният лист не завършва ферментацията (само ръбовете и повърхностния слой се обработват), така че листата запазва структурата си вътре.
Oolong съдържа голямо количество кофеин и танин, витамини C, B12, B3, B6, B1, K, E, както и микроелементи - селен, магнезий, калций, фосфор, йод, желязо и др. има подобни на отделните противопоказания за зелен чай.
Този чай се счита за най-ефективен за отслабване, защото това е, защото на специалното лечение е по-добре да се разделят и изтеглят мазнини, отколкото всеки друг вид чай.
Полезно ли е да пиете зелен чай за хипотония?
Зеленият чай, въпреки високото съдържание на кофеин, понижава кръвното налягане поради лекия диуретичен ефект, така че единственият ефект, който хипотоникът ще получи от зеления чай, е раздразнителност с дори понижено налягане. Но когато налягането е нормално и има само склонност да се намали, зеленият чай може да се пие в малки количества.
Кой зелен чай е полезен за хора с ниско кръвно налягане? Хипотоничният е по-добър
Колко полезен е зелен чай за хора с хипертония?
На етапа на обостряне на болестта е по-добре да не се консумира зелен чай поради високото съдържание на кофеин. Когато хипертонията е в ремисия, тази напитка само ще подобри състоянието на хора с такава физиологична функция.
Кой зелен чай е по-полезен за хипертоничните лекарства? Хората, които са склонни да повишат натоварването, препоръчват зелен чай със слаби чаени листа, докато се препоръчва да се използват не повече от 2 чаши на ден.