За да се замислим какво да правим, ако болката на краката боли, това не е толкова често, колкото лечението на главоболието или, например, зъбобол. Ето защо, когато се сблъскате с проблем, хората се чувстват абсолютно безпомощни.
Защо боли краката?
Нещо общо с тежко болезнени крака може да се дължи на различни причини. Смята се, че като се появят неприятни усещания са:
- редовно или еднократно прекомерно физическо натоварване;
- миозит ;
- заболявания на гръбначния стълб;
- наднормено тегло;
- сърдечносъдови патологии;
- фибромиалгия;
- заболявания на периферните нерви;
- тромбофлебит ;
- миопатия;
- травма и механични увреждания на мускулите.
Какво трябва да направя, ако болката на краката ми боли много?
Ако дискомфортът не ви даде почивка и не изчезвате няколко седмици, трябва да се свържете с специалист. Първото нещо, което трябва да направите, е да разберете какво нараняват краката на краката ви. Изчерпателен преглед може да помогне в това. Редица проучвания ще изключат някои по-сериозни причини.
След като се установи диагнозата, лечението се предписва. Като правило, терапията включва използването на специални балсами и кремове, които носят норма на съдовия тонус.
Ето какво можете да направите с болката в левия или десния прасец:
Компресионните чорапи много помагат да се справим с проблема. - Много е желателно да се откаже от редовното носене на обувки при твърде висока пета.
- Не се намесвайте с професионалния масаж на краката.
- Направете време за редовни разходки.
- Полезен за болка при изливане на теле и контрастен душ.
- Ако на работното място трябва да седите дълго време, организирайте кратка тренировка.
- Прегледайте диетата си и добавете храни, съдържащи витамин Е.
- Помогнете да подобрите ваните на билките.