Детски и тийнейджърски фотографии на Ана Шулгина свидетелстват, че тя е израснала доста дебело момиче. Внезапната радикална трансформация на момичето се превърна в източник на многобройни слухове, а някои пороци не се поколебаха да се възползват от този факт, като продават безполезни (поне) средства за отслабване. Тези, които искат да научат колко тънка дъщеря на Анна Шулгина е загубила тегло, преди всичко си спомняте - момичето не е използвало хранителни добавки.
Как Ана Шулгина загуби тегло - диета и упражнения
Диетата на Ана Шулгина е много проста и ефективна, но без наличието на постоянство и воля за наблюдение е трудно. Основата на диетата - зеленчукови супи, салати и яхнии, както и говеждо, телешко и пилешко месо. Режим на пиене на момичето - минерална вода без газ и зелен чай.
Всички ястия за хранително хранене Анна се приготви за няколко или задушени. Тя напълни салата си с растително масло и лимонов сок. В допълнение, момичето си позволи естествено кисело мляко - 2-3 бр. в почивките между основните ястия.
Огромна роля в загубата на тегло на Ана Шулгина играе физическата активност. Тя беше интензивно ангажирана в салона и у дома, беше отвлечена от йога. Физическа активност
Но дори да е постигнала зашеметяващ резултат, Анна Шулгина не спира там. Ежедневното обучение не й отговаря, така че се занимава два пъти на ден. Що се отнася до храненето, някои молби за удовлетворение сега си позволяват, изключвайки от диетата само най-вредните за фигурата продукти.
За да станете толкова тънки като Ана Шулгина, може би трябва да се вслушвате в принципите, които практикувате: правете спорт, но само в радост, любовта си повече.