Желанието, че детето винаги е било подхранвано и не е гладно, е присъщо на всички нормални и грижовни родители. И ако детето не иска да яде, то става истинско главоболие за родителите. Те се разяждат както на себе си, така и на детето, принуждавайки го да яде бурно, но в крайна сметка не води до желаните резултати и хранителната ситуация се влошава, детето обикновено отказва да яде.
Причини за лош апетит
Така че защо детето отказва да яде. В повечето случаи причината за лошия апетит при децата е прекомерното желание на родителите му да хранят бебето по всякакъв начин. В много семейства, храненето е крайъгълен камък, а храненето е с високо съдържание на калории и прекомерно. Като правило, децата на такива родители, свързани с консумацията на храна, имат наднормено тегло. Семейството насърчава изобилие от празници, закуски, дете в детската градина и училището трябва да осигури допълнителна храна.
Но ако едно дете е родено в такова семейство, което яде малко, това предизвиква буря от протести от родители, баби и дядовци. И бебето е принудено да яде. В крайна сметка дори любимите ви храни започват да отвращават.
Други причини за лош апетит при децата включват различни хормонални разстройства или дори не-разстройства и променливо ниво на хормони в различни периоди на раждане на деца.
В крайна сметка, в ранна детска възраст, хормоните на хипофизата, щитовидната жлеза и панкреаса се развиват активно и това се дължи на добрия апетит на детето. След това след една година, интензивният растеж е спрян и често едно едногодишно дете започва да отказва да яде. В допълнение, в тази възраст е въвеждането на нови продукти в храненето на детето. И става ясно кои продукти обича вашето бебе и какво категорично не иска да опита.
В този начален етап от развитието на хранителните предпочитания е важно да не принуждаваме детето да яде това, което не иска. В края на краищата всички продукти са взаимозаменяеми. Ако детето не иска да яде извара, а вие мислите, че продуктите от кисело мляко трябва да присъстват в диетата, заместете сиренето с кефир или естествено кисело мляко. В случай, че не харесвате киселия вкус, продуктът може да бъде леко подсладен.
От съществено значение играят и индивидуалните характеристики на тялото на детето. Като възрастен, детето може да има бавен, нормален и ускорен метаболизъм. Ако метаболизмът се забави, тогава той може да бъде стимулиран от физически натоварвания, съответстващи на възрастта на бебето. Колкото повече енергия прекарва детето, толкова повече се нуждае от "гориво" за тялото. И безгрижно, едно дете, което има постоянно физическо натоварване, ще трябва да яде повече храна, за да го превърне в калории.
Ако детето ви прекарва минимална енергия през деня и свободното му време е ограничено до игра на компютър и гледане на телевизия, си струва да прегледате режима му и да замените пасивната почивка с активни.
Отказ от хранене по време на заболяване
Друго нещо е, когато апетитът на детето е много лош по време на заболяване. След това принуждаването на храната може да спре възстановяването. В края на краищата, когато човек е болен, кръвта кондензира, кръвоносните съдове се свиват, вътрешните органи като стомаха и червата намаляват перисталтиката. Тялото принуждава всички сили да преодолеят болестта по-бързо. И когато храната се влива в стомаха, всички сили отиват да го усвояват, вместо да се борят с болестта.
Ето защо храненето по време на заболяване трябва да бъде леко, пюре-подобна консистенция, с много течност. Няма нужда да се опитвате да подобрите апетита по време на заболяване, детето ще се възстанови и апетитът ще се върне.
Търсите решение на проблема
И накрая, искам да дам още няколко препоръки за подобряване на апетита на дете:
- хранете по-често, но на малки порции;
- дават продукти, които детето харесва;
- опитайте се да украсите и приятно да сервирате ястия за детето;
- да включи детето в съвместна подготовка на храна;
- напълно се отказвайте от сладкиши и закуски;
- да организират съвместни ястия, а не да хранят детето отделно от другите;
- не се хранят със сила;
- повече време за ежедневни разходки на чист въздух;
- увеличаване и разнообразяване на физическата активност.