Мантра йога е техника, която се основава на знанието за силата на думата и нейния ефект върху човек. Това учение се смята за най-съвършения начин за придобиване на духовна сила.
Как работи:
- Помага да се успокои и изчисти ума.
- Подобрява работата на вътрешните органи и нормализира психическото състояние.
- Чрез обръщането към светиите помага да се намери правилният начин в живота.
Мантра йога помага за намирането на пътя към успеха, като вибрира гласа, мисълта и енергията на Кундалини. Тази техника е мощен инструмент за самопознание. Благодарение на нея, не само вътрешният свят на човека се променя, но и неговият околен свят.
Мантра йога е много лесна за изпълнение, но има затруднения при обясняването на механизмите на действие.
Мантрите на Кундалини Йога
Започнете урока с Ади мантрата:
ОНГ НАМО ГРУУ ДЕВ НАМО
Трябва да го повторите три пъти. Препоръчва се да се пее седене с прав гръб и да се съединяват ръцете ви пред вас, така че палците да докосват гърдите ви.
След това отидете на Mul Mantra, която е основната сред всички съществуващи мантри:
ЕК ONG CAR SAT NAM
КАРТА НА НУРБО НИРВЪР АКАЛ МУРАТ
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
АД Сач Джагад Сач Хейбей Сак
НАНАК ХОСИ БИ САЧ
Тази мантра помага да се намери правилният път към Създателя.
Завършете сесията с универсална мантра:
SAT САЩ
Аштанга Йога Мантра
В тази практика е необходимо да се започне с такава матраца:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SVATMA-SUKHAVABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
Samsara-Ала-MOHV- SHANTYAY
Abajo-PURUSHAKARAM
Sankha-Chacras dharini
SAHASRA-SHIRASAM ЛИСТОВЕ
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
В края на урока тази мантра йога се чете:
OM
СПАСТИ-ПРРДЖА БХАИХ ПАРИ ПАЛА ЯНТАМ
НИХ-ЖЕНА МАРГЕНА МАКХИМ-МАХИШАХА
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
ОМ Шанти, Шанти, Шанти