Мога ли да завъртя обръча по време на менструацията?

Hula-Hoop е много полезна и популярна сред момичетата и жените, които водят активен здравословен начин на живот. Това устройство, познато на всички ни от детството, се е развило забележимо и сега, в допълнение към обичайния тънък метален кръг, е възможно да се намерят пластмасови обвивки с магнитни туберкули, масажни обръчи. Всички те са предназначени да изгарят мазнините в кръста и да подсилят мускулите на пресата.

Малко жени знаят дали е възможно да се върти обръч (hula-hoop) по време на менструацията, а в борбата за елегантност да не се прекъсва по време на критичните дни, докато продължават проучванията.

В тази област не се провеждат научни изследвания, но винаги трябва да се слуша гласът на разума и логическите аргументи на лекарите, които знаят, че изкривяването на обръч с месечни е нежелателно и това е логично обяснение.

Защо е невъзможно завъртането на обръча по време на менструацията?

Е, първо, вече в предменструалния период тялото изпитва малко стрес, а през месеците то е напълно отслабено. Вероятно сте забелязали повече от веднъж, че в критични дни е много по-лесно да хванете студ. Това е едно от доказателствата, че това е труден период в живота на всяка жена, когато всяка допълнителна тежест е напълно безполезна.

На второ място, hula-hoop с месечни много активно масажи предната коремна стена, увеличавайки кръвоснабдяването му. Това може да доведе до повишено менструално кървене. За някои това няма да е проблем, ако менструалното кървене не е силно , но за повечето жени това ще е ненужно неприятно и лошо здраве.

Ако наистина искате да завъртите обръчите с месечни, тогава са възможни само краткосрочни петминутни сесии. Нормалните упражнения се провеждат в продължение на 15-30 минути, но вече няколко дни преди менструацията, времето трябва постепенно да се намали.

Можете да започнете отново класове на 4-5 ден от менструацията за онези жени, които имат достатъчно интензивно кървене и имат болков синдром. На същите представители на справедливия секс, които са по-щастливи и не изпитват дискомфорт през критичните дни, може да страдате няколко дни без обръч и след това да се върнете на пистата.

Във всеки случай, каквито и да са лекарите, препоръчваме или съветваме приятелките, трябва да се пристъпим от собственото си здравословно и физиологично състояние, за да не провокираме най-тежкото кървене, защото всеки женски организъм е индивидуален.