Хипнозата е промененото състояние на съзнанието, причинено от влиянието на оператора. В това състояние хипнотизираният е изключително предположетелен, което отваря големи перспективи за клинична активност, въпреки че е невъзможно да се изключат безскрупулни хипнотисти, които използват способността си за наемни цели. Но ние не се интересуваме от етичната страна на въпроса, но можем ли да научим хипноза и как да овладеем това умение сами. Съдейки по рекламите на неприятните "гуру", можете да овладеете всичко: поне хипноза , дори призив на ръчен дракон. Но може би не всичките им думи заслужават недоверие, нека да разберем.
Мога ли да науча хипноза сама?
Страните на транс са известни на човечеството от много дълго време, но науката се е обърнала към хипноза едва през 18 век. След това учените забелязали, че е по-лесно да подложите човек на предложение, ако поставите малък лъскав предмет или огледало на нивото на носа му. Фокусирането върху една точка ви позволява бързо да потапяте човек в транс. Първите изследователи са склонни да отговорят на въпроса дали е възможно да се учи хипноза сами, негативно. Това се дължи на мистичната аура, обгръщаща явлението, което накара човек да помисли за необходимостта да има вроден дар. Но редица тестове доказаха възможността за придобиване на необходимите умения в процеса на обучение. Така че независимата хипноза при ученето е напълно възможно, но ще трябва да получите партньор, вдъхновен от човека, в противен случай резултатът от обучението няма да бъде проследен.
Как да научите хипноза сам?
Преди да започнете да овладявате различните техники на потапяне в транс, е необходимо да развиете самочувствие, защото хипнотизаторът трябва да може да вдъхне уважение в един по рода си. Също така е важно да изразите глас, вашата реч трябва да бъде ясна, последователна и убедителна, трябва да избягвате прекомерна агресивност и плач интонации. Потърсете правилното темпо, всички поръчки трябва да се произнасят гладко, спокойно, обемът на гласа трябва да е удобен, така че речта да изглежда уверена, но мека. След като придобиете необходимите качества, можете да помислите как да научите сами хипноза.
Има няколко начина да хипнотизираме събеседника, да се запознаем с трите най-прости от тях.
- Седнете на партньора си в фотьойла, така че очите ви да се намират над нивото на лицето му. Вземи му ръката и го помоли да те погледне в очите. Нареди му да се отпусне и в рамките на 5 минути да не гледа далеч от носния мост. След това кажете: "Ти си спокойна, уморена и искаш да спиш. Не се съпротивлявайте, сега ще заспите за няколко минути. Когато се събуждаш, усещаш напрежение. Можете да излезете със собствената си формулировка със същия смисъл. След това трябва да извадите ръцете си от партньора си, да стоите зад него и да поискате да затворите очите си. Дръжте дланта до лицето му, сякаш му помагате да снижи клепачите му. След 5 минути кажете няколко пъти: "Ти спиш!".
- Най-старият метод с използването на брилянтен обект работи днес. Вземете огледало, гладка мебел на веригата или хромирана топка. Подредете обекта на нивото на носа на хипнотизирания и го помолете да погледне към блестящата точка. След известно време ще се постигне желаният ефект.
- В този случай се използва и техника, която принуждава човек да се концентрира върху една точка. Поставете ръката си точно над окото на седнал човек и го помолете да погледне в центъра на отворената длан, без да се разсейва от външни мисли. След около 5 минути чакане, хипнотизираното лице ще влезе в желаното състояние,
и ще бъде възможно да се прилагат следните формули на предложението. "Сега заспиваш и ще чуваш само мен, всяка минута, в която искаш да спиш все повече и повече, не можеш да устоиш на това желание. Аз ще разчитам на десет, а ти ще спиш здраво. След това започнете да броите, като изричате етапите на потапяне в съня: веднъж - клепачите ви се натоварват, две - чувате само гласа ми, три - искате да спите все повече и повече и т.н.
Ефектът ще бъде по-добър, ако сесията се провежда в спокойна атмосфера (заглушена светлина, лесна тиха музика, приятен ненатрапчив аромат). Не забравяйте да установите контакт с партньор, да му помогнете да се отпуснете, спокойни думи и да не питате неприятни въпроси, докато не го хипнотизирате.