Хипнотерапията или хипнозата лечение е известно на човечеството от древни времена. С помощта на хипнозата се лекуваше истеричността на жените. Съвременната хипнотерапия е метод на краткосрочна психотерапия, който помага за справяне с депресията, затлъстяването, алкохолната зависимост и неврозите.
Теория на хипнотерапията
Същността на метода на хипнотерапията се състои в устното подтикване на човек с медицински устройства, разрушаващи разрушителните програми. Хипнотерапевтът въвежда пациента в променено състояние на съзнанието, между сън и будност, с частично блокиране на съзнанието, свързано с процесите на инхибиране на мозъчната кора - пациентът престава да открива външни сигнали, различни от гласа на хипнотерапевта и потъва дълбоко в себе си.
Ериксонска хипнотерапия
Хипнотерапията Милтън Ериксон предлага използването на хипноза в символична форма под формата на метафори и разкази, една от тези техники се нарича "тройна спирала". Хипнотерапевтът започва да разказва притчата, а не да я довършва, продължава с историята на втория, с различен смисъл от предходния и също така го отрязва на едно интересно място. Третата история съдържа настройките, които помагат за решаването на проблема с пациента, след това терапевтът се връща към втората история, завършва и първата - завършва спиралата.
Регресивна хипнотерапия
Регресивните техники на хипнотерапията са насочени към изучаване на миналото. При малко дете до 3 години преобладават алфа ритъм-мозъчни трептения с честота от 7-14 Hz, през които децата са много податливи на родителски ситуации, семейни сценарии и ако това разрушително послание детето развива отрицателен сценарий с помещението: "Не живей!" , "Не си стискай главата!", "Не израствай!". Тежката психотрамума от този възрастов период отлага отпечатък за цял живот. Регресивната хипноза помага да се намери източникът на нараняването и "пренапише", трансформира скрипта.
Непреднамерена хипнотерапия
Съвременната хипнотерапия, за разлика от класическата хипноза, има нерегламентиращ характер, е лишена от авторитаризъм, действа по-нежно. С недирективна хипноза хипнологът се приспособява към клиента, който е в светъл транс, естественото състояние на човек и осъзнава какво се случва с него. Непреднамерената хипнотерапия е хипнозата на Ериксон.
Когнитивно-поведенческа хипнотерапия
Когнитивната хипнотерапия е комбинация от поведенческа терапия и хипноза. Корекцията на поведенческите разстройства с помощта на когнитивната терапия отдавна доказа своята ефективност и в комбинация с хипнозата резултатите са подобрени двойно, специалистите стигат до заключението, че и двете посоки са синергични - когнитивно-поведенческата терапия и хипнозата взаимно се подсилват. Днес тези методи успешно лекуват затлъстяването, причинено от емоция или пароксизмално преяждане.
Клинична хипнотерапия
Институтът по хипнотерапия или клинична хипноза непрекъснато се занимава с изследване на влиянието на хипнозата в коригирането на заболявания или психични разстройства. Клиничната хипнотерапия е в търсенето в психиатрията, неврологията за лечение на истерия, неврози, обсебващи мисли, тревожни разстройства. Хипнотерапевтите в клинични условия използват следните видове хипноза:
- устно предложение;
- директна хипноза;
- метод на левитация;
- Ериксонска хипноза;
- Хипнозата на Елман;
- хипнотизацията на зрението.
Група Хипнотерапия
Методът на хипнотерапията се отнася до краткосрочната психотерапия и се прилага успешно в групи, спестява време, покрива голям брой участници. Групата хипнотерапия се използва за коригиране на поведенческите разстройства при юноши, с алкохолни и химични зависимости, невротични разстройства. Групата хипноза помага:
- да развиете група "дух", където можете да получите взаимна подкрепа от групата;
- укрепване на ресурсните възможности на тялото;
- да развият оптимизъм, увереност, общество ;
- интегриране и трансформиране на отрицателното преживяване чрез "освобождаване", "прошка" (например при работа с зависимости: храна, дивеч, химикал).
Как е сесия за хипнотерапия?
Сесията на хипнотерапията като цяло трае от 15 до 50 минути. На човек, който реши, че хипнозата е подходяща за елиминиране на психологическите проблеми, е интересно да се знае структурата на работата, която психотерапевтът или хипнологът ще извърши. Първата среща не включва хипноза, това е разговор, по време на който специалистът решава дали хипнотерапията може да помогне на пациента и създава доверие в недоверие между хипнолог и пациент. На първата среща се генерира проблем с искането, който трябва да бъде разработен.
Етапи на сесията:
- Релаксация. Пациентът е удобно разположен на стола или на дивана, хипнотерапевтът го моли да затвори очи, а звуците на медитативната лека музика с помощта на специални фрази помагат да навлязат в състояние на релаксация, постепенно всички мускулни групи се отпускат в лицето и влиза в лесен или дълбок транс (зависи от целта и задачи, които трябва да бъдат разгледани).
- По време на транс, хипнологът казва, че кодовите думи, настройките, предложенията за определени мисли, предназначени да решат проблема, например, се отърват от страха. Фобии, пациентът по това време може да види цели предмети или живи картини.
- Излизайки от транс, често терапевтът иска от пациента да го "последва", може да е отброяване от 10 до 1, когато се говори номер 1, пациентът отваря очите си "отпочинал, изпълнен с енергия и сила". С лек транс е нещо като състояние на забрава, но човекът си спомня всичко, дълбоко транс-потапяне в несъзнателния максимум и човек изпада от реалността и това, което се случи с него, не може да си спомни.
Увреждане на хипнотерапията
Дали хипнотерапията е вредна? Както всякакъв вид излагане на хора, въвеждането на транс или хипноза има редица противопоказания, когато вместо ползите може да получите отрицателни последствия, най-вече това се случва, ако хипнотерапията се обработва от човек далеч от медицината, шарлатан. Отрицателни ефекти в хипнотерапията:
- екзацербация на психични разстройства, ако в острата фаза се използва хипноза с епилепсия, шизофрения , състояние на съзнание при сънливост и други нарушения на централната нервна система;
- синдром на отнемане (връщане на симптомите, понякога с обостряне, тревожност);
- хипнотична летаргия (загуба на връзка между хипнолог и пациент);
- използването на транс направление за вреда и манипулиране на съзнанието, човек под въздействието на въведени разрушителни инсталации извършва незаконни действия и дела, застрашаващи живота му или близки хора;
- появата на неотдавна присъщи страхове, фобии.
Хипнотерапия и хипнотерапия
Хипнотерапията - обучение за този вид психотерапевтична помощ днес е много голямо, но не трябва да се забравя, че хипнотерапията е голяма отговорност на специалиста към пациента си, така че ако е важно да се превърнете в търсен и квалифициран специалист, по-добре е да посещавате специални сертифицирани курсове, които могат да бъдат завършени в университети, където се преподават специалности: психология, психиатрия, психотерапия. Често професията на хипнотерапевта допълва вече съществуващата психотерапевтична терапия.
Книги по хипнотерапия
Обучението на хипнотерапията отдалечено отнема повече време и отговорността попада изцяло на практикуващия, в близост няма опитен специалист, който да отговори на възникващите въпроси и те ще го направят, така че книгите за хипнотерапията са по-подходящи за хора, които вече са преминали квалифицирано обучение. Литература за изкуството на хипнозата:
- "Чудовища и магически пръчици: хипнозата не съществува?" С. Хелър, Т. Стийл . Малка книга от клинични хипнотерапевти ще бъде полезна за хора, които учат както практики на НЛП, така и класическа хипнотерапия.
- "Транс-практика" Д. Overdurf, D. Silverthorn . Авторите поглъщат читателя в тайните на предложението, създаването на метафори, говорят за формирането и по-нататъшното развитие на ерксънската хипноза.
- "Хипнотерапия" от Д. Елман . За начинаещи и опитни хипнотерапевти. Много практически препоръки за справяне със сложни клинични случаи: заекване, непоносимо повръщане, силна болка, мигрена.
- "Трансформиращата терапия: нов подход в хипнотерапията" Г. Бойн . Авторът е майстор на бързите индукции, успешен хипнотерапевт, комбиниран в работата си с Gestalt терапия и хипноза, което прави въвеждането му в транс по-ефективно и резултатите са впечатляващи.
- "Хипноза. Предложение. Телепатия » Bechterew . Класика от известния съветски психиатър, който посвети живота си на изучаване на мозъка. В книгата на учения има много факти за хипноза и предложение, базирани на практическа дейност, наблюдение.