Може ли да се дава пъпеш на бременни жени?

Когато една жена научи, че в тялото й е възникнал нов живот, тя започва да се отнася по различен начин към всичко: начин на живот, ежедневие, храна. Опитвайки се да предпази бебето си от всички опасни, често бъдещите майки провеждат "одит" на диетата си, изключвайки от него продукти, които може да са опасни. Често се поставя въпросът дали бременните жени имат пъпеш. Има само един отговор: това е възможно и дори необходимо. Въпреки това, трябва да се обърне специално внимание на избора на тези вкусни и сочни плодове.

Какво е полезно за пъпеш по време на бременност?

С това, независимо дали е възможно за пъпеш по време на бременност, разбрахме, но много малко хора знаят, че неговото предимство е сравнимо с приема на мултивитамини. Той съдържа витамин С (особено полезен през есенно-зимния сезон), бета-каротин (укрепва косата и прави кожата еластична и еластична), огромно количество микроелементи (желязо, силиций, калий, магнезий). Пъпешът за бременни жени може да бъде най-добрият естествен източник на фолиева киселина . Желязото подобрява метаболизма на кислорода, магнезият и калият поддържат координирана работа на сърцето и кръвоносните съдове. Силиконът укрепва кожата, косата, твърдите тъкани.

Дали пепелът е полезен за бременни жени, страдащи от безсъние, раздразнителност и умора? Разбира се, това е полезно. Това е истински лек за стреса. Само няколко резена от този продукт на ден са достатъчни, за да направят настроението на бъдещата майка стабилно и положително. Съдържанието на супероксид дисмутаза (уникален ензим, който е трудно да се намери при други плодове и плодове) е достатъчно, за да се гарантира, че всички тъкани на тялото са надеждно защитени от увреждане.

Какво е полезно за пъпеш за бременни жени, страдащи от системни заболявания?

Доказано е, че този плод е полезен за всички заболявания, които могат да бъдат открити преди планирането на бебето и също възникнат след зачеването му. Не използвайте този продукт обаче, когато:

• захарен диабет (поради високото съдържание на захар в пъпеша);
• гастрит или друго заболяване на стомаха, особено пептична язва;
• гастроинтестинална инфекция.

Правила за използване на пъпеш по време на бременност

Не забравяйте, че пъпешът не може да се комбинира с млечни продукти под каквато и да е форма, както и с алкохол, който вече е противопоказен в "интересната ситуация". Обикновено е слабо съвместима с други продукти. Това е по-добре за една средна сутрешна закуска или между основните ястия. Не яжте го на празен стомах, защото ако плодът е незрели, тогава може да има лошо храносмилане.

Бременни има кутия от пъпеш и в изсушен вид, тъй като всички негови полезни качества не само се спасяват, но и се усилват. Концентрацията на хранителни вещества и микроелементи в сушените плодове е няколко пъти по-висока и всички рискове, свързани с използването на пресни продукти, са сведени до минимум.

Динята запазва полезни свойства и в замразена форма, която е добра за бременност - тези, които носят бебето под сърцето през есенно-зимния период, ще бъде много удобно, при условие, че няма да бъде съхранявана повече от 3 месеца и ще бъде замразена свежа. Т.е. ако сте складирали пъпеш от последните запаси в края на септември, а преди Нова година е по-добре да го ядете. От такъв продукт можете да приготвите коктейли и витаминни напитки. Замръзване или конфитюр от пъпеш не са лоши, съчетани с порции.

Правила за подбор

Така че, на въпроса дали е възможно да се храни с пъпеш бременна, човек трябва да даде само положителен отговор. Въпреки това, той трябва да бъде избран много внимателно, като се избягват прекомерни или незрели екземпляри. Също така, не трябва да го купувате извън сезона, т.е. преди да се появи естествено развитият пъпеш, а не да се "изпомпва" с химикали, които могат да нанесат осезаема вреда на здравето на бъдещата майка и нейното бебе. Оптимално е да се отглеждат самите плодове, ако има такава възможност.