Позицията на човешкото тяло се регулира несъзнателно, това се случва на нивото на рефлексите. Обичайната вертикална поза се нарича поза, основната му функция е правилното разпределение на натоварването върху опорно-двигателния апарат, като се гарантира равновесието на мускулите. Добрата корекция допълнително предотвратява развитието на различни заболявания.
Образуване на поза
За поддържане на тялото във вертикално положение, гръбначните и гръбните мускули се срещат. Човешката поза зависи главно от наследствени фактори и генетични характеристики, но нейното формиране може да бъде повлияно от външни условия. Укрепването на мускулните структури се случва в ранна детска възраст, когато детето първо дърпа дръжките, се учи да седи и да стои.
Тъй като позата нараства, децата могат да бъдат подложени на увреждания, така че родителите трябва внимателно да следят лагера на детето и да го коригират (ако е необходимо) чрез:
- физически упражнения;
- масаж;
- носещи специални инструменти;
- ортопедични мебели, обувки.
Как да проверите позата на детето?
Организмът на всеки човек е индивидуален, но структурата на гръбначния стълб трябва да отговаря на определени критерии. Има лесен начин да проверите сами себе си, без специално оборудване. В дома ви ще се нуждаете само от плоска стена, която няма первази или директна рамка на вратата. Тестването ще отнеме около 10-15 минути.
Добра поза
Можете да оцените лагера на детето, като използвате следните методи:
- Помислете за стоящо бебе на гърба. Красивата поза се характеризира със симетрия на острието, глутеалните гънки, кръговите завои.
- Погледнете детето отстрани. Тронатът трябва да е леко издигнат, таза и задните части са издърпани леко назад, краката са изправени.
- Помолете бебето да се наведе, без да се наведе на колене, за да свали ръцете си надолу. Детето трябва да достигне с върховете на пръстите си на пода.
- Проверете подравняването спрямо стена или вход на стената. Правилната позиция на детето е, когато задната част на шията, хълбоците и петите са притиснати на повърхността. Тази ситуация не трябва да причинява дискомфорт или специални усилия.
Неправилна поза
Чрез извършване на описаните по-горе тестове е възможно предварително да се идентифицират признаци на изкривяване на гръбнака при деца. При внимателно изследване на детето те се забелязват дори визуално. Нарушаването на позата при деца се характеризира с такива характеристики:
- асиметрия на глутеалните гънки, раменете и талията;
- извити завои на гръбначния стълб, наклонени ясно отстрани;
- детето не си слага пръстите на пода по склона;
- това е неприятно или болезнено за едно малко дете да стои до стената.
Причини за постоперативно разстройство
Има вродени и придобити фактори, предизвикващи въпросния проблем. Първата група включва следните причини:
- дисплазия на съединителната тъкан;
- вътрематочни патологии на образуване на гръбначни колони;
- ранна травма ;
- миотоничен синдром;
- тортиколис и други заболявания.
Придобитото нарушение на позата при деца настъпва на фона на такива патологии като:
- неправилно физическо развитие в ранна детска възраст (ранно засаждане, опити за преподаване на ходене);
- туберкулоза;
- плоски крака ;
- ниска активност (хипокинезия);
- osteohondropatija;
- лоши социални и хигиенни условия;
- неудобно образователно място ("училищна поза");
- полиомиелит;
- рахит;
- фрактури на гръбначния стълб;
- валгусова деформация на крака ;
- съкращаване на крайниците;
- визуални и слухови патологии;
- затлъстяване;
- соматична релаксация и други.
Детето се клатушка - какво да правя?
Родителите трябва да обърнат внимание на най-малките признаци на изкривяване на гръбначния стълб. Образуването на правилна поза се наблюдава при децата в продължение на няколко години. До 20-годишна възраст, завоите на гръбначния стълб са почти невъзможни да се коригират с консервативни методи, така че е важно да се регистрирате незабавно при специалист за нарушаване на корекцията.
Детето се навежда - до кой лекар да отиде?
Определете степента и формата на заболяването на опорно-двигателния апарат, предписвайте правилната терапия, само квалифициран лекар може. Първо трябва да разберете кой лекар изцежда кривината на гръбнака при деца в най-близката клиника. Експерти от 3 профила препоръчват по описания проблем:
- vertebrologist;
- детски травматолог;
- Попитайте.
След задълбочена диагноза лекарят ще предпише индивидуален курс на лечение, който включва:
- приемане на лекарства;
- носещи специални ортопедични устройства (колани, стелки и други);
- физиотерапия;
- гимнастика;
- масаж;
- реконструкция на образователното място;
- използване на ортопедични мебели за сън.
Упражнения в кривината на гръбнака при деца
Изправянето на поза винаги предполага редовно изпълнение на специална гимнастика. Целта му е да укрепва мускулите на гърба, да ги разтяга и да увеличава еластичността. Упражнения за поза за деца:
- На леглото на пода е добре да се простираме.
- Натискайте петите си една срещу друга, огънете коленете си. В същото време сложи ръцете си настрани и дръпнете краката си до задните части.
- Наведете краката си в скута си, дръпнете ръцете си зад главата си. И двата крака лежаха на пода. Алтернативно повдигайте изправените крака, опитвайки се да докоснете коляното до гърдите си.
- Приемете предишната начална позиция. В същото време направо изправете правите си крака.
- Седнете на пода в лотосова позиция. Поддържайки ръцете си върху гърдите, леко се отдръпвайте и "карайте" на заоблената гръб.
- Легнете, ръцете се раздалечават. Краката, леко наведени на колене, се хвърлят от едната страна в другата.
- Пропълзнете, натискайки стомаха му на пода. Алтернативно натиснете левия и десния крак.
- Направете упражнението "лодка".
- Да се изтриете няколко пъти.
- Седнете на пода с опора на коленете. Ръце - в кръста. Станете и седнайте, докосвайте бедрата до петите.
- Застанете на четири крака. Алтернативно повдигайте правилните ръце и крака от противоположните страни (ляво, дясно и обратно).
- Направете упражнението "коте".
- На пода с опора на колената "пада", после наляво, после надясно.
Масаж с изкривяване на гръбначния стълб при деца
Този метод на лечение се предписва от лекар и се извършва само от специалист. Ръчната корекция на позата подпомага укрепването на мускулите, нормализира кръвообращението, намалява синдрома на болката и оправя гръбнака. Важно е манипулациите да се извършват правилно, кратки курсове, така че е по-добре веднага да се обърнете към опитен масажист. Независимите опити за терапия ще предизвикат допълнително нарушение на позата при децата. Неправилните ръчни ефекти могат да влошат патологията и да доведат до усложнения.
Превантивно поддържане на нарушения на позата
Ако детето се наведе, винаги е грешка на възрастните, които не са се справили с формирането на коригиращите мерки на детето от ранна възраст.
За предотвратяване на кривината на гръбначния стълб и развитието на правилната поза, е необходимо да се следват прости препоръки
- Осигурете на детето рационално хранене и ежедневна рутина.
- Прекарайте време с разходки и активни игри.
- Не поставяйте или пускайте бебето твърде рано.
- За да оборудвате училищното помещение според възрастта и размерите на тялото на детето, придобийте подходяща маса, стол за поза.
- Обърнете внимание на доброто осветяване на местата, където детето чете, пише и рисува.
- Удобно е да се организира спалня, да се закупи ортопедичен матрак.
- Непрекъснато следи позицията на тялото на детето, внимателно му напомня за необходимостта от изправяне, особено ако има нарушение на позата в растящите деца.
- При откриване на кривина незабавно се консултирайте с специалист.