Невъзможно е да се избегнат конфликтни ситуации. Има много хора, много мнения. Смяната на нашите мисли, знания, опит, ние сме принудени не само да разсъждаваме въз основа на нашите идеи, но и да слушаме, често в противоречие с нашата гледна точка на събеседника. И когато интересите не съвпадат, възниква конфликт.
Конфликтите не винаги са опустошителни. Много често в конфликтна ситуация се ражда истината. По-правилно и разумно решение на проблем може да се намери и след разрешаване на конфликтна ситуация. Конструктивната или разрушителна природа на конфликта се определя от начина, по който решите да разрешите този конфликт.
Тихо със себе си ...
Ако останеш сам, във всеки случай може да възникне вътрешно противоречие. Често, когато нашите очаквания не съвпадат с това, което имаме в действителност, в нашето подсъзнание възниква вътрешнополов конфликт, т.е. конфликт, който се случва вътре в нас, в нашата душа, в нашето подсъзнание. Методите за разрешаване на междуличностните конфликти се основават, на първо място, на анализа на ситуацията и идентифицирането на причината за смущението. Най-сигурният начин да определите проблема е да напишете изявление за това, за което се притеснявате. Като изброихте всички точки и като погледнете какво се е случило, вече ще познавате своя "враг" лично.
Сега нека разгледаме най-ефективните начини за справяне с вътрешни конфликти.
- Рецепция "Какво следва?" Отнесете се към това, което сте написали. Четейки всеки параграф, психически или на глас, си задайте въпроса: "И какво следва?". Задавайте този въпрос на нови въпроси и противоречия, които възникват в главата ви, но отговорите няма да отнеме много време. Продължете тази верига, докато отговорът ви е: "Нищо!". Веднъж "нищо", така че си струва да се тревожите за дребни неща? Всичко, въпросът е уреден. Често преувеличаваме нашите проблеми, а ние, както казват те, правят от една молитва на един слон.
- Промяна на нагласите. В случай, че не можете да промените ситуацията, не бързайте да се биете сами, опитайте да промените отношението си към проблема. Оценявайте ситуацията от гледна точка на положителните моменти и ще ги намерите, повярвайте ми. След като промените отношението към проблема, ще почувствате облекчение и скоро проблемът напълно ще се изчерпи.
Появата на междуличностния конфликт ни лишава от здравословно психическо състояние. Тревожността и безпокойството няма да изчезнат, докато не се отстрани причината. Следователно, опитите да се премине към даден случай, опитите да не се мисли за пациент, да се замести или замени нерешен въпрос с нещо друго, са неефективни. От известно време ще забравите какво ви притеснява. Но това няма да продължи дълго, тъй като причината за конфликта ще остане нерешена. Не бягай от себе си, не се страхувай, най-добрата защита е атака срещу собствения ти страх.
Вие и другите
На работа, у дома, на парти - където имаме да общуваме с хора, има спорове и конфликти. Това е нормално и е естествено. Има много начини за разрешаване на междуличностните конфликти, т.е. конфликти между отделните хора. Всеки избира за себе си варианта на поведение, който най-точно съответства на неговите принципи, природа и важността на решаването на този проблем.
- Най-конструктивният начин за разрешаване на конфликтите е компромис. В този случай конфликтните страни решават проблема при повече или по-малко приемливи условия за всеки. Тук, до известна степен, и двете печелят.
- Укриването или избягването на конфликти не е най-добрият начин за разрешаване на проблема. Това поведение може да бъде временна бомба. Докато избягвате открит конфликт, напрежението и отчаянието ще се натрупват във вас. Шансовете са страхотни, че в бъдеще това ще се превърне в междуличен конфликт. Имате ли нужда от това? Решете проблема, докато се появи.
- Преговорите като метод за разрешаване на конфликти имат определени правила. На първо място,
е необходимо да се даде ясна обосновка на нейната позиция и причините за нея. На второ място, трябва да се спазва мнението на събеседника, да бъде в състояние да слуша и да се опита да разгледа предложените решения на конфликта. Една глава, както се казва, е добра, но две са по-добри.
Начините за разрешаване на семейни конфликти трябва да се основават на обща цел - създаването и запазването на щастлив брак. Няма лидер в брака, няма победители или губещи. Вие сте отбор, и ако някой загуби, вие сте загубили и двете. И не можете да организирате битки, за да разберете кой от двамата ви в семейството е "по-хладен". Имате една цел, в която и двамата постигнете целите си, тези порти са житейски условия, в които от време на време трябва да оцелеете, действайки заедно и заедно. Ето защо, решаване на конфликти, помнете най-важното - един за друг.