Неприятната любов е гост на всяко човешко сърце, способно да обича, по принцип. И въпреки че вдъхновява хората за велики произведения на изкуството, безсмъртни дела и т.н., в продължение на стотици години, срещайки се с неподправена любов, усещане за болка и горчивина, рано или късно става въпрос - как може тази неприятна любов да оцелее, да забрави, да се отърве, сърца завинаги.
Преди да зададете този въпрос, отговорете на друг, само честно - но наистина ли искате да страдате повече от нещастната любов, както вече сте свикнали. Звучи доста странно, но повечето психолози отбелязват известно количество мазохизъм в преживяванията на нещастната и несподелена любов. Първо, сме свикнали със състоянието на съжаление - както от другите, така и от самите нас. Проблемът на нещастната любов е, че човек става зависим от нея. И освен това, страдание е необходимо за него, като доза от специален наркотик. Така например, първата любов, която по правило се случва нещастна (или несподелена), се помни за нас от дълго време поради вложените емоции. Със сигурност сте добавили масло към огъня, усилвайки усещанията за страдание с подходящите песни, мисли и целенасочено се поднасяте на сълзи. Познати? Така че, страдание - е тази любов?
За това, каква е любовта, аргументирайки и отразявайки философи, поети и психолози в продължение на повече от един век. Повечето са съгласни, че истинската любов трябва да донесе радост и чувство за самодостатъчност. Ако усещането се развие в зависимост, натискайки унижението и мазохизма, то противоречи на самата същност на любовта - да създаваш. Ти губиш живота си, твоите възможности, твоето право на щастие. И ако искате да промените ситуацията, това е първата правилна крачка в поредица от страдания.
И така, какво да направите, ако искате неспокойна любов да останете в миналото.
Как да се отървем от нещастната любов?
- Важно е да погледнем нещастната любов не като възвишено усещане, а като болест. Този подход ще ни позволи да включим поне част от здравия разум:
- ако средствата позволяват, отидете на консултация с психолог. Експертът ще ви помогне да вземете някои техники, които допринасят за приемането на факта, че двойката ви не може да съществува;
- използвайте специални упражнения, насочени към прошка. Ментално представете близък човек, помолете го за прошка, пожелайте му щастие, освободете го;
- фокусирайте се върху любовта на друг човек, а именно към себе си. Направете всичко, за да се влюбите в себе си, да откриете в себе си най-добрите си качества. Ментално прегърнете себе си и изповядвайте любовта си. Обяснете на вътрешното дете, че никога няма да го напуснете;
- понякога мислейки как да забравим нещастната любов, отхвърляме всяка мисъл да изхвърлим всички напомняния от живота. Но това е логично. Скрийте далечните съвместни снимки и онези неща, които ви напомнят за любимия ви;
- Не оставяйте място в главата си за тъжни мисли. Изумително е колко енергия изразходваме, за да се грижим за себе си
нещастна любов. В края на краищата, това усещане не е без причина в сравнение с огъня, който изисква дърва за топлина. Само вместо добри преживявания, хранете любовта си с преживяванията. Заслужава ли си да губите време, ако решите да се отървете от нещастната любов? Не!
Открийте свят на хобита, интересни книги, чужди езици, танци, пътувания - това, което ви носи радост, не страдание.
И, най-важното, бъдете отворени към света. В противен случай рискувате да не забележите кой е достоен да заеме основното място в живота ви!