Автоагресията е болест на голяма част от съвременното общество. Малцина мислят за това, но причината, поради която вашият близък приятел постоянно се занимава с samoyedstvom или понякога причинява физически щети, надраскване, подигравка със собственото си тяло, е самонаказание. Най-лошото е, че и децата, и възрастните са склонни към това.
Autoagression - какво е това?
Авто-агресията в психологията се нарича автодеструкция или "объркване срещу себе си". Съдейки по това име, можете да разберете, че това е един вид дейност, действия, насочени към самонараняване. В книгите за научна психология може да се види следното определение на това явление: автоагресията е саморазрушително поведение, причинено от пренасочване на агресия, гняв към себе си. Всеки разумен човек разбира, че е необичайно да се навреди на себе си, да се намесва в собственото благополучие. В случай на autoagresors ситуацията е различна.
Автоматична агресия - причини
Има следните причини за автоматично агресиране:
- Външни . Това включва както физическо, така и психическо насилие на човек, който в бъдеще ще бъде склонен да нанесе физическо увреждане на себе си. В допълнение, външните причини за автогаз е нарушение на процеса на взаимодействие с обществото (социализация). При децата основата се полага от чести кавги между родители, унижение и тормоз в училище.
- Вътрешно . Самоагресията е засегната от силно емоционални хора, хора с нестабилни умове, несдружени личности, които често поставят големи надежди в обществото. Тези хора са склонни към емпатия (съпричастност), са подложени на депресивни състояния. Психолозите твърдят, че съществува пряка връзка между автоагресията и ниското самочувствие.
- Биологично . Автоматичната агресия може да предизвика зрителни, слухови халюцинации, психични заболявания .
Автоагресия - симптоми
Тя се определя от редица такива признаци като:
- злоупотреба с наркотици, алкохол, тютюн (това включва всяка друга химическа зависимост);
- малко разрушително поведение (разкъсване на кората от рани, ухапване на устните в кръвта и т.н.);
- Атаките на автогаз се характеризират със суицидни опити, раздразнителност, желание да бъдем сами със себе си;
- съзнателно или несъзнателно желание да се натъкнете на ситуации, опасни за живота (екстремни спортове);
- преднамерено извършване на деяния, които ще бъдат осъдени от обществото;
- отказ от храна или преяждане (хранителна автогогрес);
- обвинението във всички грехове на човечеството;
- постоянно унижение на себе си.
Видове автоматична агресия
Към днешна дата има четири вида саморазрушително поведение, което може да бъде отворено (самоубийствено поведение) и затворено (желанието да овладеете опасна професия, тенденция към пиене). За изразяване се различават следните видове "обръщане срещу себе си":
- Духовна автоагресия . Тук човек, без да осъзнава себе си, става заложник на моралните му принципи, качества, в резултат на което може да развие наркотична зависимост. Често тези хора са в състояние на интоксикация. Също така се случва този тип автоагресия да е предмет на участник в религиозна мрежа, в която е забранено да показва отрицателни емоции.
- Физически . Тук всичко е ясно. Човек, ако не може да отговори на нарушителя си, сам със себе си се наранява, изнасилва собственото си тяло. Ако често се подлага на физическа автоагресия, често се опитва да скрие следите от побоици под дрехи с дълги ръкави, маски-поли.
- Психическа агресия върху себе си . Всичко, което можете да чуете от този човек, е, че не може да направи нищо, тя не е способна на нищо. Възникна ли нещо лошо? Автогазът ще каже, че е негова вина и никой друг. Той постоянно говори за собствената си малоценност, малоценност. Ангажиран в самозалъгване.
- Социално . Това са някои лоши хора, тези, които се стремят да бъдат бели гарвани, изпаднали в обществото. Те са присъщи на неморално, а понякога и на провокативно поведение. Това звучи странно, но такъв човек е до себе си с радост, когато хората не са доволни от поведението си.
Автоматична агресия - лечение
Ако говорим по-подробно за това как да се справим с автогаз, е важно да помним, че трябва да може да правилно диагностицира. Тази опция е подходяща в случай на тежки варианти на саморазрушително поведение ( анорексия , булимия, алкохолизъм и т.н.). Специалист (психиатър, психолог, психотерапевт) лекува пациент, кани го да попълни въпросници, да прожектира изпитания.
Що се отнася до самата терапия, тук е подходящ индивидуален подход. Важно е да разберете какво причини автогазът. Основното нещо е човекът да осъзнае проблема си, да разбере, че влошава качеството на живота му. Идеалната възможност за лечение на автодеструкция е да се потърси помощ от психотерапевт, който практикува когнитивно-поведенческа терапия. В допълнение към работата с умствени причини, специалист може да предпише медикаменти (антидепресанти, антипсихотици).
Ако този метод на лечение е трудно да се приложи, autoagressor трябва да се научи как да изрази емоциите си правилно. Така че е уместно да напишете ядосано писмо, след което трябва да бъде счупено. Ако гневът отвътре те разкъсва, може безопасно да победиш възглавницата, да крещиш. Научете се да запълни вътрешната пустота с положителни емоции, впечатления. Почувствайте своята полезност. Научете се да се отпуснете (контакт с природата, слушане на успокояваща музика).
Автоагресия в детето
Детската автогогрес може да бъде лекувана чрез грижи, ласки и любов от родителите, най-близките хора на бебето. Ако забележите, че детето започва, например, да победи глава срещу стената, да се почеше, не му показвайте страха. Тук е уместно да се говори за това кой го обиди, привлече правонарушители и ги изобрази в абсурдна форма. Тази опция не ви помага? Веднага щом детето започне да се нарани, дай му нежност и грижа. За да спасиш детето от саморазрушително поведение, похвалете го по-често и най-важното - не се ангажирайте с самозапалване .
Автоагресия при подрастващи
Съзнателната или несъзнателната автоагресия се проявява при тийнейджъри с ниска устойчивост на стрес и тези, които са емоционално нестабилни. Уместно е да говорите с тийнейджър, за да станете ясно, че искате да му помогнете. Слушай го. Основното нещо, което да привлече вниманието на тийнейджър към неговото достойнство, силни страни на характера (предполагат заедно да направят списък с положителни качества). Важно е да се изясни, че той винаги може да разчита на помощта на възрастни.
Автоматична агресия при възрастни
Автоагресията, лечението при възрастни, което не се развива толкова лесно, както при децата в предучилищна възраст или подрастващите, може да изчезне. На първо място е комуникацията с психотерапевт, ако не е лесно да се приложи, а след атака на агресия се препоръчва да си запазиш дневник, да се заобиколиш с хора, които ще помогнат да погледнеш живота си от различен ъгъл. Подходящо е да преразгледаме отношението към нашия проблем, да поемем отговорност за собствения си живот и да вярваме, че колкото и неразрешимо да изглежда ситуацията, то може да бъде коригирана.
Предотвратяване на автогаз
Ако лечението с автогаз не е ваш случай, но понякога имате саморазрушително поведение, то е уместно да предприемете профилактика. Трябва да научите как правилно да изразявате гнева си, да можете да защитите вашето мнение. Ако прелива отрицателни емоции , ги пренасочва, за да се занимава с творчество, спорт (да удря торбичката след тежък работен ден, да се отпусне на йога).
Автоагресия - книги
Автоматичното осмисляне, литературата, по която ще помогне на всеки да разбере по-подробно какво представлява и как да го третира, е саморазрушително поведение, за което може да се говори много:
- " Ролята и мястото на явлението автоагресия в семействата на пациенти с алкохолна зависимост ", автор Меринова А. Ще научите какви "брак на алкохола" и как разводите засягат автоагресивната личност.
- - Тийнейджър. От самоунищожение до саморазвитие ". Илатова А. Авторът разказва как автодеструкцията е в състояние да унищожи живота на тийнейджър.
- " Защитни механизми " McWilliams N. Тук ще изясните защо автодеструкцията се разглежда като защитен механизъм на психиката.
- "Автоагресия , самоубийство и алкохолизъм " Шустова Г. Книгата ще бъде полезна за социални и медицински работници, психолози, които често в своята практика са изправени пред тези три проблема.