Днес йога стана много модерна. Има много интересни он-лайн уроци, много CD с класове от известни треньори. Но просто започнете да се ангажирате, има много въпроси: какво да носите, какво да направите, за да направите не само, че са полезни, но и удобни. Ако е много ясно с дрехите, какви обувки да изберем за йога, нека се опитаме да го разберем.
Обувки за пилатес и йога
Много експерти по йога съветват на начинаещите да започнат да се занимават със специални чорапи, които на стъпалата на стъпалата са оборудвани със силиконови тампони, за да се предотврати подхлъзване. Те се абсорбират добре и се потят.
Друг добър вариант за начинаещи - леки балетни обувки , които имат вътрешна облицовка от кокосови влакна. И в бъдеще, когато класовете ви ще бъдат включени в системата и ще се почувствате уверени, можете да мислите за други обувки.
Маркирани обувки за йога
За да изберете правилните обувки за йога, трябва да обърнете внимание на материала, от който са направени. Това е много важно, за да поддържате гъвкавостта на крака си и да позволите на кожата да "диша" по време на тренировка.
Фирма Nike със сигурност ще харесате с голям избор от обувки за йога и пилатес както за начинаещи, така и за опитни практикуващи. Когато избирате обувки, обръщайте внимание на продължителността на обучението си, независимо дали използвате рогозка или не.
Например, нехлъзгащите маратонки за йога ще ви позволят да практикувате дори без килим. Те комфортно затягат крака, без да се намесват в движението на енергийните потоци.
Пантофи с апликатори, подходящи за класове на килими, с калъф. Тези обувки са много меки и удобни.
Без чехли е абсолютно невъзможно да се прави групова работа. Трябва да помислите за риска от улавяне на гъбички. Чехли с велурени подложки - идеален вариант за такъв случай.
| | | |
| | | |
| | | |
