Тези, които разбират йога, се интересуват от техниката на отваряне на чакрите, защото това е бърз и надежден начин за хармонизиране на вашето тяло и дух, за да изцелите енергията си и да станете по-щастливи. Има различни техники за отваряне на чакри - упражнения, медитация и мантри . Ще разгледаме един прост метод и ще обърнем внимание на същността на самия процес.
Откриване на човешки чакри
Разкриването на чакра е набор от мерки, насочени към създаване на поток от енергия между желаната и под чакрите. Всички те са взаимосвързани и енергията циркулира само в онези, които са разкрити. Затворените чакри представляват заплаха за умственото и физическото здраве.
Отваряйки чакрите, постигате следните ефекти:
- укрепване на жизнените сили на тялото;
- подобряване на здравето на всички органи и системи на тялото;
- укрепване на защитата на тялото;
- вдигане на морал;
- възхода на моралното и естетическото ниво на индивида;
- разкриването на специални способности и таланти (дори екстрасензорни).
Важно е да спазвате всички правила и да не правите грешки, за да не влошавате състоянието на чакра. Ако искате продуктивна работа, първо трябва да укрепите тялото и духа си и да научите как да усетите как енергията се движи в тялото.
Мантра за отваряне на чакри
Ефективно разкриване на чакри позволяват биджа мантри, които са много кратки мантри, които нямат превод. Всъщност те са специални звукови вибрации, които засягат чакрите според принципа на резонанса. Вие ще помните седемте основни мантри за чакри: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, YOU, LAM. Работата с тях е съвсем проста:
- Седнете на подложката в лотосовата поза. Ако това положение не е на ваше разположение, вземете друга удобна позиция за вас. Като опция можете да седите удобно на стола.
- Уверете се, че гърбът ви е напълно прав.
- Отпуснете се, бавно и дълбоко вдишвайте и издишайте три пъти.
- Концентрирайте се върху кокцикса, където се намира първата чакра. Повторете 8 пъти Lant мантрата, представляваща червена светлина.
- След това спрете да се фокусирате върху областта на коремната кост - там се намира втората чакра, Swadhisthana. Представете си оранжев цвят и повторете 8 пъти на ВАС.
- Обърнете внимание на областта на пъпа. Това е Манипура - чакрата, третата. Представете си жълтата светлина на тази област и кажете 8 пъти PAM.
- Обърнете внимание на центъра на сърцето - там е четвъртата чакра на Anahata. Представете зелената светлина и кажете 8 пъти NM.
- Преведете психическото внимание на областта на гърлото (това е Vishuddha, петата чакра), представете си как тя свети в синьо. Повторете мантрата на HAM 8 пъти.
- Фокусирайте се върху областта на "третото око" - между веждите, където е шестата чакра. Представете си синия цвят. Кажете OM 8 пъти.
- Ментално повтаряйте мантрата AUM 8 пъти,
концентрирайки се върху горната част на главата, където е разположена седмата чакра. - Отворете бавно очите си, седнете, отделете време, за да излезете от медитация.
След като сте завършили медитация в тази посока, можете отново да работите през всяка чакра, но в обратен ред. За да не загубите броя, когато броите, можете да получите розария с 8 мъниста, които могат да бъдат сортирани при всяко повторение. Друга възможност е да се използват аудиозаписи с медитация върху мантри.
Важно! За да се повиши морал, си струва да се премине тази медитация от първата чакра към седмата, т.е. от дъното нагоре. Ако искате да "земята", вижте по-ниските енергии, тогава е по-добре да изберете последователност от седма до първа.