Всяка седмица, в понеделник обещаваме да започнем нов живот. Някой решава да отиде за спорт, някой - да отиде на диета, и някой да направи самообучение. Понеделник минава и откриваме стотици причини, които ни пречат да изпълним всички наши грандиозни планове. Трябва да чакаме следващия понеделник, за да не започнем нов живот във вторник. Междувременно чакаме началото на една нова седмица да се вдигне и озадачи, защо се събуждаме сутринта, сякаш бяхме победени цяла нощ, защо не искате да правите цял ден, защо всички наши планове нарушават някои непредвидени обстоятелства?
Отговорът на този въпрос е прост: в нашия живот няма ясен ред. Често не правим това, от което се нуждаем, и в неправилно време. За да започнете нов живот, не е нужно да чакате понеделник, трябва да действате точно сега. Здравословният начин на живот и ежедневието са много важни за живота на всяка жена. Следователно, като рисувате всичките си дела, не само организирате времето си, но също така ставате по-здрави, по-красиви и по-успешни.
Новият живот започва с планирането. Времето за планиране е много важно в нашия живот. Това се случва толкова често, че се въртим като катерица в колело и резултатът е нула. За да се избегне загубата на време, е необходимо да знаете как да правите ежедневна работа. Като сте рисували целия си бизнес и дейности, можете да се отървете от ненужните раздразнения и несглобяване, не се запитайте постоянно какво сте забравили или не сте имали време да направите. Денят ви ще стане по-продуктивен и по-пълен.
Какво трябва да бъде ежедневието?
Редът трябва да бъде балансиран, наситен и подходящ за вас. Напишете всичко, което планирате да направите, точно до минута. Не забравяйте да включите спортното обучение в плана. Те са необходими само за една здравословна ежедневна практика. Запишете само това, което е наистина важно за вас и не планирайте извън възможностите си. Ако планирате ежедневни часови тренировки и не се справяте с тях, тогава има шанс да ги изоставите напълно. В допълнение към спортните и развлекателни процедури, ежедневната рутина на всяка жена трябва да включва грижата за тялото, косата и кожата. Не забравяйте редовните посещения на лекаря.
Как да направите дневен график
Съществуват някои правила, които трябва да се следват при съставянето на план за действие. Най-основното правило е индивидуалният подход. Всеки от нас се нуждае от определено време за сън, почивка, работа. Всичко е взето предвид: наличието на семейство, работа, обучение.
Ежедневната рутина на човека трябва да се прави всяка вечер, а следващия ден да бъде нарисувана в него. Когато планирате утре, обръщайте специално внимание на работата. Не става въпрос само за изпълнение на задълженията за работа. Включва всички дейности: почистване, грижи за деца, готвене. След като планирате работата, не забравяйте останалите. Ние всички почиваме по различни начини, някои хора гледат любимите си
Класирайте всичките си задачи, като се фокусирате върху тяхното значение. Основните задачи могат да бъдат избрани в определен цвят. Например, подчертайте най-важните и неотложни задачи в червено, малко по-малко важни - оранжеви задачи, без които можете да направите изобщо - жълто.
Планирайте уикенда си. Изберете най-малко един ден в седмицата, за да не правите нищо, да се занимавате с този ден с любимите си неща: срещнете приятели, посетете родителите си, отидете с децата в зоологическата градина.
Запознайте се със семейството и приятелите си, че сега имате ясен план и можете да го разчупите само при извънредни ситуации.