В тази статия ще ви разкажем за това, какво може и не може да се направи през първите седмици от бременността, за да не се навреди на здравето на бъдещия ви син или дъщеря, както и на себе си.
Какво не може да се направи през първата седмица от бременността?
Разбира се, всички съвети и препоръки за това какво може и не може да се направи през първата седмица от бременността са много относителни. Периодът на изчакване на детето започва от първия ден на последното менструално кървене, когато дори не е имало оплождане на яйцеклетката. Всъщност, бъдещата майка в този момент все още не е бременна и може да направи каквото й харесва.
В допълнение, практически всички гинеколози се съгласяват, че вредните и полезни вещества, които влизат в тялото, не засягат плода, докато не се прикрепят към стените на матката. Ето защо можете да коригирате начина си на живот и малко по-късно. Въпреки това, ако искате бебето да се роди напълно здравословно и бременността да продължи спокойно и лесно, струва си да се погрижите за това, какво може и не може да бъде направено, докато детето чака, много преди началото му.
Така че, от първите дни на бременността, за бъдещата майка се въвеждат следните забрани:
- Пушенето. Никотинът може да има много отрицателно въздействие върху здравето и развитието на Вашето дете, така че е много по-добре да спрете да пушите в етапа на планиране на бебето. В допълнение, много лекари не препоръчват спиране на пушенето, когато бременността вече е започнала.
- Алкохолните напитки оказват негативно влияние върху всички вътрешни органи и системи от трохи, особено по време на полагането им, т.е. през първите два месеца от бременността. Прекомерното използване на алкохол от бъдеща майка често води до раждането на бебета с многобройни малформации в развитието. Най-често се засяга нервната система от трохи.
- Кофеинът през първите седмици може да предизвика спонтанен аборт. Ограничете консумацията на кафе до 150 ml на ден.
- Малко коригирайте диетата, като се отказвате твърде сладки, солени и пикантни храни, бързо хранене и газирани напитки. Избягвайте някои видове риба, а именно: риба тон, скумрия и риба меч.
- Опитайте се да не променяте тоалетната на котката сами. По време на това действие съществува много голяма вероятност от поява на токсоплазмоза. Ако тази инфекция попадне в организма на бъдеща майка, в самото начало на бременността често се случва спонтанен аборт. Ако детето може да бъде спасено, то почти винаги се ражда с определени малформации и по-специално с мозъка.
- В допълнение, за да предизвикате спонтанен аборт, може да се наложи прекомерно физическо натоварване или прегряване на тялото. Опитайте се да не се занимавате с твърде активни спортове, да не повдигате твърде тежки предмети и също да откажете да посетите сауната или ваната.
Какво мога да направя през първите седмици от бременността?
В периода на очакване на детето, от първите дни не само е възможно, но и е необходимо:
яде право. Яжте колкото се може повече плодове, зеленчуци, месо и риба; - Да пие фолиева киселина и витамин Е или специални мултивитамини за бременни жени;
- посетете зъболекар и излекувайте зъбите си;
- разходка на открито;
- колкото е възможно повече да спя и почива.
Най-накрая, веднага щом научите за предстоящото попълване, трябва да изберете гинеколог, който да ръководи бременността ви и да отидете при него за среща. След това ще трябва да следвате всички препоръки на Вашия лекар и да се наслаждавате на периода на изчакване на бебето.