Американският актьор, продуцент и Channing Tatum има отличен вид и растеж. Не за нищо в началото на кариерата си той работи като модел в известните модни къщи (Dolce & Gabbana, Armani). Макар че преди тази странна лунна светлина стриптийз в един от клубовете във Флорида.
Каква е височината, теглото и формата на фигурата в Channing Tatum?
Западните източници съобщават, че растежът на холивудската звезда е 6 фута, а по отношение на сантиметри получаваме около 183-186 см. И такава красота с тегло 70 кг. Този мъж - не мечтата на всяко момиче? Джена Деван, съпругата му, също имаше късмет!
Интересното е, че много пъти параметрите на неговата фигура са признати за един от идеите. Това е равносилно на факта, че жената ще бъде собственик на ценените 90-60-90 . По този начин, в Chenning, обиколка на врата е 47 см, гърдите - 129 см, бицепсите - 48 см, предмишницата - 43 см, талията - 103 см, китката - 29 см, обиколката на седалището е равна на 118 см, бедрата на най- и обиколката на крака е 48 см.
Тренировъчни рутинни знаменитости
В интервю за американския спортен издател звездата на филма "Супер Майк XXL" споделя щастливо тайните на неговата безупречна физическа форма. Освен това той каза, че всеки може да постигне желаните промени в тялото си. Основното тук е посвещението, упоритата работа и желанието да промените живота си към по-добро.
Основата на обучителната програма е CrossFit. Той е, по мнение на Татум, отлично средство за подобряване на облекчението. Основната му цел е да извърши голям брой цикли на тренировка за половин час, а останалата част между секциите да се сведе до минимум и пробивът между циклите да достигне 3 минути:
- Понеделник . Чанинг започва деня си с подгряване (5 минути). Следва обучение: 20 минути и 5-6 цикъла скачащо въже (200), издърпване (15). Закачване - разтягане и бавно движение (5 минути).
- Сряда . Загряването е скачащо въже (5 минути). Основното обучение се състои от 5-6 цикъла на повдигане на краката в менгеме (20) и кляка с телесно тегло (25). Прикачване - скачащо въже, опъване (5 минути).
- Петък . Загрявайте - катарами на въжето (отново, 5 минути). Основното обучение е спринт на 500 метра и натискане (15). Прикачване - скачащо въже и опъване (5 минути).
- Джена Деван сподели снимка в бельото си, след като се раздели с Ченинг Татум
- Вътрешните лица отговориха на въпроса защо Чанинг Тетъм и Джена Деван бяха част от него.
- Чанинг Тейтъм и Джена Деван се отглеждат
Когато трябва да отслабнете и да облекчите облекчението, актьорът се занимава с циклично трениране, докато 30 минути преди да пие коктейл, състоящ се от 30 грама. въглехидрати и 20 гр. протеин.
| | | |
| | | |
| | | |
