Понякога внезапно сълзите се търкулват без особена причина - просто нещо изведнъж се помни или чуе, че музиката е толкова красива, че е трудно да запазиш чувствата си в себе си, но не е възможно да ги изразяваш по друг начин. Във всички тези случаи става дума за чувство като сантименталност.
Какво означава сантименталността?
Смисълът на думата сантименталност става ясен, е необходимо само да се разграничи в него френският корен "настроение", което се превежда като "чувство". Това е, че това е определено свойство на психиката, която се характеризира с висока чувствителност и сънливост. Ако човек има сантиментално настроение, то всички впечатления, които той черпи от външния свят, не засягат ума и мислите, а най-вече чувствата.
Сенцименталните хора могат без особен повод да показват ентусиазъм, нежност, емоция и съпричастност. Те не остават безразлични към това, което другите не обръщат внимание или не реагират толкова рязко.
Повишена сантименталност
По принцип понятието за повишена сантименталност е съвсем индивидуално и зависи от нормите на един човек. За някой в ред на нещата да оставим сълза над книгата и да извикаме с радост, случайно да се срещнем с един стар приятел и някой не може да си позволи да покаже чувства на погребението на любим човек, защото го смята за проява на слабост.
Но ако емоционалните реакции са прекалено силни, човекът не може да ги контролира и ги показва неподходящо, тогава такава сантименталност може да се определи като излишна.
Повишената сантименталност обикновено е характерна за жените. Мъжете също стават по-чувствителни във времето, което се дължи на възрастовите промени, по-специално на намаляването на производството на мъжки хормони, но рядко, когато достигнат нивото на красивата половина на човечеството.
Прекомерната сантименталност може да бъде постоянна и ситуационна. Ако сте свикнали да не държите чувствата си в себе си и да ги изразявате открито по понякога ексцентрични начини и това не спира да живеете изобщо, тогава не се притеснявайте.
Но ситуационната сантименталност може да се прояви дори и сред запазените хора във връзка с определено настроение, здравословно състояние или събитие. Винаги ставаме по-уязвими под тежестта на проблемите или когато нещо боли. Също така съществува риск от загуба на контрол над изразяването на емоциите, ако ги държите назад дълго време. Убеждавайки се, че силните хора не плачат, а дамите винаги се държат сдържано, вие буквално се самоубивате до провал, който може да се случи внезапно.
Как да се отървем от сантименталност?
За да започнете, трябва да се отървете от него, само ако наистина ви пречи. В противен случай такова насилие срещу природата е напълно неоправдано.
Опитайте се да осъзнаете, че не винаги е необходимо да ограничавате емоциите, има ситуации, в които не само те могат да бъдат показани, но и необходими, защото поне това обединява хората. Най-вероятно си струва да се държите на ръка на работа, но в семейния кръг и само с вас, далеч не е необходимо да бъдете желязо. Не избягвайте близки контакти, за всеки човек е изключително важно да не преживявате всички моменти на радост и тъга в самотата.
Ясно идентифицирайте ситуациите, в които можете да проявите емоции и да опитате да изпитате колкото се може повече сетива в тях и да се концентрирате повече върху тях. Това ще ви помогне да разберете по-добре себе си и да изучите реакциите си. Винаги ще знаете какво да очаквате в следващия момент. В допълнение, емоциите няма да се натрупват и няма да могат
Опитайте се да направите тази промяна в живота си и след известно време си подредете един вид "тест за сантименталност". В края на краищата, ако смятате, че сте прекалено неограничена, вероятно имате ситуации, в които тя се проявява. Сега е лесно да се вмъкнете в тях, например, да включите филм, който не можете да видите до края, заради сълзите. Реакцията може да не се промени, но в този случай трябва отново да се замислим внимателно дали е необходимо да се борим със сантименталността или дали тя трябва да бъде приета.