Независимо от това колко много шефовете ни биха искали да имат двигател, защитен от огън в корпуса на служител в офиса, уви, досега науката не е намерила начин да осъзнае това. Уморяваме се не само физически, но и психологически, и това трябва да се признае. Ако физическата умора може да се забелязва външно (след изтощително бягане, например задух, потене, треперещи мускули), тогава психологическото изтощение не трябва да се подкрепя от такива фактори. Нашият мозък се уморява и ако не му дадем възможност да си починем, в един момент той ще откаже да даде адекватни отговори на външните молби.
Под умен термин на психологическо разтоварване се забраняват обикновените димни прекъсвания, пиенето на чай и бездействието по време на работа. Вярно е, че някои служители се обръщат към тази превенция дори без умора .
Психологическо разтоварване в света
Трябва да признаем, че всичко е наред в света с методите на психологическо облекчение. Сега е много модерно да се говори и говори за правата на човека. Така че японските и американските компании може би вече нямат конкуренти в сферата на спазването на правата ни.
Във всеки офис в Япония има място за психическо разтоварване на работното място. Това е сляпо или ударно торба, което прилича на шеф. След като японецът премине прага на стаята, той не се уволни автоматично! Те не смятат, че е срамно и не са изненадани, че някои служители понякога имат остра нужда да дадат на шефовете си "зъби". Във всеки случай властите предпочитат да правят това с манекен, а не с оригинала.
В Америка няма подобен харизматичен начин да се прекъсне работата. Но има само няколко: зали, кухни, мека мебел, помещения за почивка, "зелени площи" и др. А в Бразилия (макар и едва ли има работохолици) в кабинетите висяха хамаци за "микро-мечтите" на служителите. Те вярват, че една 15-минутна мечта е идеален начин за психологическо облекчение и повишаване на ефективността на труда.
къща
Но ако само работите, това ще бъде наполовина лошо! Ние изобщо не се притесняваме от психологическото разтоварване и у дома. Но има много прости начини:
- фотодинамичен начин - преглеждайте снимки, където сте щастливи;
- спорт - физическата активност помага на тялото напълно да изключи мозъка;
- музика - слушането на музикални композиции тренира нервната система;
- растящи растения - между другото, и японския начин на отмора, помнете изкуството на бонсай .