Със сигурност сте срещнали хора, които не искат да прекъсват, въпреки че изглеждат нищо интересно и не разказват. Очарователният тембър на гласа и правилната реч на речта могат да привлекат вниманието на слушателите не по-малко от забавни факти. Излишно е да казвам, че успехът на един оратор до голяма степен зависи от добрата дикция. И ако вашите слушатели често ви питат или са разсеяни по време на разговор, е време да помислите как да подобрите дикцията на речта.
Правилно дишане
Работата по подобряване на дикцията започва с упражнения за правилното дишане:
- отворете устата си и поемете дълбоко въздух през носа си. След това бавно издишайте през устата, без да я затваряте. Повторете 7-10 пъти;
- Затворете устата си и кратко въздух с носа си, разширявайки крилата на носа си. Когато издишвате, докосвайте ноздрите си с пръсти;
- повторете предишното упражнение само при издишането на издърпването на звука на "nnn" или "mmm" и потупайте ноздрите по последователност;
- застанете прав, сложете ръцете си на кръста си. Раменете на шийката на раменете се раздалечават бавно. Отворете малко устата си, така че при издишване да се усети съпротива на устните. Издишайте бавно, умствено изречете квадрат. В бъдеще изпълнявайте това упражнение в различни поза, дори когато ходите или бягате;
- протегнете няколко гласни звуци при издишване;
- правете лек кръгов масаж на интеркосталната област и корема, подобрявайки кръвообращението и еластичността на мускулите.
Практикуване на езика
За да подобрите дикцията, е полезно да провеждате упражнения, които обучават езика:
- издърпайте езика и го направете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка;
- не натискайте езика, опитайте се да му дадете друга форма: навийте се в епруветка, заточете или, напротив, махнете върха му. Направете широк или тесен език, но можете да го поставите на ръба;
- отворете устата си наполовина усмивка, издърпайте езика си и ги преместете един по един и после в друг ъгъл на устата си. Важно е езика да не се плъзга по долната устна;
- "Протривайте" езика, както отвътре, така и отвън.
- затваряйте устата си, затегнете езика си и релаксирайте по една буза, а след това от другата. След това отворете устата си и повторете упражнението.
Развиване на мускулите на устните
Ако устните ви не са достатъчно мобилни или летаргични, това може да повлияе и на яснотата на речта. Поради това е важно да се включат в упражненията за добро поведение тези, които са насочени към развиване на мускулите на устните:
- горната устна е добре обучена от произношението на "vn", "hl", "tn", а долната - "плаща", "ks", "bz", "rz";
- Поставяйки спокоен език на долната устна, простирайте "ee" и "Iii";
- носейки върха на езика през небето, протегнете "o", "y";
- издърпайте устните си в епруветка и после се усмихнете. Повторете няколко пъти;
- със затворени устни, картина как камила дъвче тръни. Обърнете внимание, че устата ви не се отваря;
- кажете думите на "b" и "n" всеки път, когато силно свиват устните си, преди тези звуци да звучат силно;
- опъвайте устните си в усмивка и разтегнете "z", а след това "c";
- извадете устните си, поставете ги в овал и издърпайте "shhsh", "zhzh";
Съвети за реч терапевти
Тези, които се чудят как да подготвят правилна и ясна дикция, говорещите терапевти често се съветват да използват езика.
В допълнение към изкривяването на езика е полезно просто да прочетете думите със сливането на няколко съзвучни звука, както и с отделни срички с безсмислени съгласни в различни комбинации.
Извършвайки тези упражнения за дикция, внимавайте да се окажат лесно и свободно. Правете практики, преди да преминете към по-сложни опции. И не се мързелив: важно е да се даде обучение най-малко 10-15 минути на ден!