В борбата срещу нарушенията на съня, повишената тревожност и поддържането на емоционалното здраве, препоръчва се да се извършва лечение с народни средства, да се вземат чайове и инфузии от различни билки. Едно от ефективните народни средства е успокояваща тинктура от 5 компонента. Той абсорбира ползите от растенията, известни с техните лечебни свойства, и за разлика от лекарствата, той има незначителен списък от странични ефекти.
Успокояваща тинктура от 5 билки
При емоционални разстройства, нарушения на съня, лекарите съветват да приемат лечебни билки и тинктури, които могат да се намерят във всяка аптека. Но най-популярната е комбинация от 5 тинктури, надарени със седативен и седативен ефект. Състои се от следния списък на компонентите:
- Глогът нормализира сърцето, успокоява сърдечния мускул, намалява кръвното налягане.
- Valerian помага да се елиминират паданията на налягането, има седативен и аналгетичен ефект, елиминира болката, свързана с мигрена.
- Motherwort укрепва свойствата на валериана,
- Действието на пиона е насочено към намаляване на главоболието и ускоряване на началото на съня.
- Corvalol, който съдържа мента, облекчава спазмите на кръвоносните съдове , ускорява появата на сън.
Как да направите успокояваща тинктура от 5 компонента?
За да направите лечебна смес, трябва да си купите тинктура от всяко растение в аптеката и да я разбъркате в малка бутилка с тъмен цвят. Преди употреба, тинктурата се разклаща и се разрежда в лъжица варена вода и се пие.
Можете да смесвате съставките преди всеки прием, да капете 10 капки от всяко вещество в чаша и да го разредете с една четвърт чаша вода.
Също така има рецепта за седатив от 5 тинктури, изцяло направени от собствени ръце:
- Всичките пет билки са изсушени и смлени.
- След това получената суровина се уповава на водка (алкохол) в продължение на две седмици.
Ако обаче нямате достатъчно умения за производство на лекарства, добре е да предпочитате готови формулировки.