Има ли момиче, което не се интересува от външния й вид? Една от най-ярките прояви на любов към себе си е желанието винаги да изглежда красиво, да вдигате костюми, които отлично подчертават достойнството на фигурата. Фитнес облекло за жени не е изключение. Тя трябва да бъде не само стилна, но и удобна.
Как да изберем дрехи за фитнес?
Знаете ли, че това, което обучавате, може значително да повлияе на неговата ефективност? Съгласен съм, че е ужасно неудобно да се практикува йога в тесни работни гащеризони, които също са зашити от непрекъснат "не-дишащ" синтетик. След като сте отговорили на въпроса какви дрехи да изберете за фитнес, веднага ще видите всички грешки, ще разберете какво трябва да обърнете внимание в този процес и от какви спортни неща трябва да се отървете. Така че, ние разклащаме главите си:
- Изберете вида плат . Предпочитат плат материали, които могат да абсорбират излишната влага. Това ще направи възможно да се чувстваш хладен по време на цялата тренировка. Освен това няма шанс тялото ви да прегрее. Това означава, че женското фитнес облекло трябва да бъде изработено от висококачествен полиестер, ликра или спандекс. Тук може да се включи и полипропилен. Някои спортни марки създават неща със специално влакнесто съдържание, наречено COOLMAX или SUPPLEX. Регулира температурата на тялото на спортиста. Памучните тренировъчни дрехи са подходящи в случаите, когато товарът не е голям. Памукът е идеален за лека тренировка. Тя може да бъде стречинг или скандинавско ходене . Негативното качество на памучните копчета, тениски или гащеризони е, че в случай на силно изпотяване, това стилно фитнес облекло става много плътен, започва да се придържа към тялото. В резултат на това чувствате дискомфорт по време на движението.
- Качество на шевовете . Дрехите за пригодност за жени трябва да бъдат зашити със специална технология. По-добре е да давате предимство на маркови неща (Nike, Adidas, Reebok и др.). Те са пришити с помощта на съвременни технологии, благодарение на които не изпитвате неприятни усещания по време на тренировки.
- Обърнете внимание на стила . Това може да бъде виртут-облекло с монтирано или насипно рязане. Определете за себе си това, което искате: стройният стил ще покаже облекчение на тялото, прекаленото използване ще даде възможност да се насладите на тренировка, без да се разсейвате от мисълта, че някъде някакви раменни колани в кожата ви. В идеалния случай, ако получите няколко заменяеми ризи, гамаши и спортни обувки от различни цветове, така че да не паднеш в отчаяние от рутинните фитнес дрехи. Ако е необходимо, не забравяйте да си купите нови памучни чорапи.
- Обучението трябва да съответства на вида дейност . За упражненията на пилона не избирате дълги панталони, а за йога - костюм с декоративни елементи, които ще смажат, без да ви позволяват правилно да извършвате асани.
Облекло за фитнес и танци
Както споменахме по-горе, спортното облекло за фитнес трябва да бъде не само стилно и модерно, но и практично, удобно. Правилото, което се прилага във всички области на фитнес танци: не оставяйте стаята горещо, в мокри дрехи (особено през зимата). Опитайте се да не носите къси върхове, ако сте ангажирани в студена зала, за да не ви охлаждам гърба. Фитнес облекло за жени, които обожават танците, трябва да бъде избрано въз основа на избраната посока:
- Zumba - свободата е неконтролируема и затова дава предимство на естествения материал, ярките панталони и свободната тениска.
- Латина - енергични танци, които работят на талията и гърба (те трябва да се държат топло). Изберете силно монтажно облекло, трикотажна рокля.
- Go-go е интензивно обучение, което включва избора на дрехи, в които ще се чувствате уверени и атрактивни (удобни обувки с токчета, поли, гамаши, шорти, тениски, върхове).
- Танцуващ танц - еротична пластмаса, която помага да се покаже женствеността. Дрехи за готвене за жени за танци - спортни костюми и шорти (гамаши).
Дрехи за фитнес и бодибилдинг
Удобното дамско облекло за фитнес е идеално за бодибилдинг:
- набор от спортни панталони на широка еластична лента, малко по-тясно надолу и тениски;
- къси панталони, риза с свободно рязане или стегнат връх, дадена на спортисти, които се занимават с културизъм от няколко години и които имат нещо, което да покажат;
- дрехи за фитнес за жени - гамаши, спортен костюм и свободно изрязан V-образно гърло с V-образно гърло, което помага да се установи коя мускулна група работи по едно или друго време.
Облекло за фитнес и йога
Женското спортно облекло за фитнес е ярка цветова гама, модерни стилове, които подчертават достойнството на фигурата и, ако е необходимо, прикриват своите недостатъци. Що се отнася до йога, изслушайте следните препоръки:
- за йога костюми с високо съдържание на памук и леко добавяне на ликра;
- изберете моделите;
- Тениските и върховете трябва да са с увеличена ръкавица;
- панталоните с разрязани краища трябва да завършват с маншети, които не им позволяват да се изплъзват по време на изпълнението на обърнати асани;
- фитнес облекло за жени, практикуващи йога, трябва да има удобен колан (не стегнат, но сигурно фиксиращ панталоните на бедрата).
Маркирани фитнес облекло
Дрехи за фитнес, чието производство принадлежи към добре известната спортна марка - това е уникален дизайн, модерни цветове, шиене с помощта на съвременни технологии, дишащи тъкани материали и много други. За разлика от нискокачествените фитнес артикули, маркови са зашити плоски шевове навътре, поради което няма дразнене на кожата. В допълнение, добре познатите спортни линии използват изключително висококачествени материали с влагоустойчиви свойства, които намаляват появата на петна и прегряване.
Фитнес облекло Nike
Дрехите за спорт и фитнес на тази марка предварително преминават предварително свиване. Те запазват формата си, не се простират и ще продължат повече от една година. Няма нужда да се притеснявате, че цветната схема за цветове ще се помрачи след няколко измивания - специални техники за оцветяване няма да позволят това. Продуктите на Nike са изработени от Storm-Fit материал, който осигурява максимална защита от вятър и вода. Той е в състояние да издържи на лошото време и следователно може безопасно да се занимава с фитнес в природата.
Фитнес облекло Рибок
Фитнес облекло за момичета от Reebok всяка красота ви позволява да се чувствате привлекателни. Той има стилен дизайн, визуално затяга фигурата. По време на производството на текстил се използва технологията Play-Dry. Това е уникално изобретение, насочено към ускоряване на терморегулацията и поддържане на комфорт при носене на облекло на Рейбок. Тъканите, използващи Play-Dry, изсъхват 3 пъти по-бързо от обичайните спортни неща.
Фитнес облекло Адидас
Женското облекло за спорт и фитнес на тази марка е известно със своите уникални технологии:
- AP Concept осигурява оптимална вентилация, защита, поддръжка и точност за състезателя;
- логото на Better Place комбинира всички дрехи, направени от материали за околната среда (памук без пестициди, дървесна маса, която премахва влагата от повърхността на кожата);
- Дишане - модерни дрехи за фитнес от "дишащата" тъкан, което позволява потта да се изпари през тъканта под формата на водна пара.
Фитнес облекло за дебели жени
Женското облекло за фитнес не трябва да се смазва. Ако имате красота плюс размер, не купувайте смазващи костюми, панталони, тениски. Не носете дрехи, които причиняват дискомфорт. Дайте предимство на еластичните модели, които не пречат на движенията. Те трябва да бъдат направени от въздушно пропусклива тъкан. Не забравяйте, че обучението е удоволствие, а не жестоко мъчение.
Фитнес облекло за бременни жени
Красивото дамско облекло за фитнес е такова, в което се чувствате комфортно. Това е особено вярно, когато практикувате с малък човек вътре. Не забравяйте, че тези дрехи трябва да бъдат:
- удобни, не пречат на изпълнението на определени упражнения;
- това не трябва да бъде много, глупости, щуротии и така нататък;
- тялото трябва да диша и следователно да избере тениски, тениски или туники от свободно рязане, гамаши с широко тяло, което не изтласква тялото;
- дрехи за пригодност за бременни жени трябва да бъдат зашити от хигроскопични и естествени платове (памук, лен);
- През лятото не трябва да прегрява тялото, а през зимата - трябва да се предпази от студа.
Компресионно облекло за фитнес
Най-доброто облекло за фитнес е тази, която се грижи за работата на кръвоносната система. Това е напълно управлявано от "компресията". Същността на нейната работа е да компресирате различни степени под натиска на крайниците си. Помага да се издържат на значителни натоварвания без да се компрометира здравето. Научно е доказано, че "компресията" намалява средния пулс на спортиста с 2-3 удара в минута.