Свадхистана е чакра, разположена в тазовата област, между корените. Това е втората чакра и има оранжев оттенък. Символизира кръга си, заобиколен от 5-6 листа от лотоса. Вътре в кръга начертайте друг кръг, сребрист месец или напишете писма, които предават звука на чакра - "за вас".
Чакра на Свадхистан: характерен
Характеристики на втората чакра, Свадхистана, заслужава да се отбележи, че на първо място нейното функциониране се отразява в сексуалната сфера и сферата на творчеството. Освен това тя отговаря за честността, разбирането на хората, самочувствието и вътрешната сила. С тази чакра са свързани половите органи, всички телесни течности (храносмилателен сок, кръв, лимфа, семенна течност), таза, бъбреци, лимфна система, жлъчен мехур.
Ако има частен дисбаланс. Възможни са следните заболявания: алергии, запек, мускулни спазми, смущения и депресия , физическа чупливост, безплодие, сексуален дисбаланс, липса на либидо и потиснат творчески произход.
Самата позиция, в която се намира чакрата на Сваджистан, говори за нейната област на отговорност: на първо място е сексуалната енергия, творческите способности, първоначалните емоции. Ако чакрата е хармонична, няма проблеми в тези области, но ако има проблеми, човек ще изпитва несигурност относно себе си, способностите си и всичко, което го обкръжава.
Разработената чакра на Свадхистан е отговорна за сексуалността в най-широкия смисъл на думата. Тя е свързана със сексуалното общуване, с възприемането на сексуалността и с осъзнаването на собствената принадлежност към секса. Изборът на сексуални партньори , емоции, свързани със секса и дори нормите - всичко това поглъща Свадхистана.
Друг важен аспект на тази чакра е влиянието й върху творчеството, способността да създаваш нещо ново. Желанието за промяна, духът на авантюризма, любопитството и любопитството, иновациите - всичко това ни дава сексуалната чакра.
Ако има проблеми в Сваджистан, изчезва интересът на един човек към живота, удоволствието, познанието на новото, поддържането на собствените си интереси и самоусъвършенстване. В допълнение, втората чакра управлява и честност. Честността е кураж, свобода от страх за мислите, действията и думите. Само един страхлив човек е способен да лъже.
Чакра на Сваджистан: разкриване
Медитацията и упражненията ще помогнат за това как да се отвори и развие Свадхистанската чакра. По-добре е да приложите и двете, за да постигнете резултати по-рано.
Упражнението за разкриването на Свадхистана е много проста:
- Легнете на гърба си, наведете коленете си и постоянно слагайте краката си на пода.
- Поемете дълбоко дъх в гръдния кош и издишвайте въздуха, като вдигате таза възможно най-високо (при издишване).
- Представете си, че стиснете дъха между краката си.
- Отпуснете се и вземете началната позиция.
Повторете това упражнение поне 5 минути подред всеки ден в продължение на около месец, докато започне да се чувствате изтръпване, топлина или студ в областта на чакра.
Друг начин да го разкрием е медитацията. Дайте си буквално 10-20 минути на ден за тази практика:
- Приемете лотосовата позиция, изправете гърба си.
- Дълбоко вдишвайте и издишайте. При вдишване и издишване трябва да има еднаква продължителност.
- Изтрийте границите на вдишване и издишване. Дишането трябва да бъде възможно най-продължително.
- Дишайте по този начин в продължение на няколко минути, за да развиете навик.
- Представете си ярко оранжева чакра на подходящото място.
- Прекарайте около 10 минути.
След известно време ще започнете ясно да усещате физически признаци на чакра - изтръпване, изгаряне, студ и т.н. Това показва, че целта е постигната и чакрата е открита.