В тази статия ще ви кажем дали е възможно да ядете ягоди по време на кърменето или да използвате тази сладка ягода, за да я изхвърлите, докато ядете.
Мога ли да ям ягоди докато кърмя?
Ягодите са един от най-мощните хранителни алергени, дължащи се на наличието в него на пигмент, оцветяващ плодовете му в червено. Ето защо много жени се страхуват да ядат това зрънце по време на кърменето. Междувременно трябва да се разбере, че тялото на всеки възрастен и дете е индивидуално и няма причина да смятате, че бебето ви ще има алергична реакция, след като използвате този деликатес.
Експертите съветват да започнете да ядете ягоди с кърмене не по-рано от това, че бебето ще е на възраст 1,5 месеца. В този случай на кърмещите майки може да се яде само едно зрънце, а след това в рамките на един ден тя трябва да спазва състоянието на трохите. Ако няма неприятни симптоми в 24 часа, бебето не се появи, можете постепенно да увеличите количеството консумирани ягоди до 250 грама на ден.
Отхвърлянето на това зрънце при липса на алергии е просто глупаво, защото е много богато на разнообразие от витамини и важни минерали като фосфор, калий, калций, йод, желязо и фолиева киселина. Всички тези вещества са много полезни за правилното и пълно развитие на бебето, както и активирането на кръвоносната система и поддържането на имунитета на младата майка, така че яйцата при кърмене при липса на алергии са не само възможни, но и необходими.
През лятото ядете плодове, които се отглеждат във вашия регион, а през зимата предпочитате продукт, замразен през сезона. По-специално, можете да се подготвят и замразят във фризера не само плодове, но, например, дори vareniki с ягоди, а след това смело ги ядат с кърмене.