Защо не преразгледате навиците си и започнете да пиете напитки, които не са само вкусни, но и полезни?
Понякога е толкова трудно да се откажете от вкусна сладка вода с различни вкусове. И почти всички знаят, че това изобщо не е полезно, но продължаваме да го пием. Защо не преразгледате навиците си и започнете да пиете напитки, които не са само вкусни, но и полезни?
1. Ягода, лимон и босилек
Тази напитка не само ще обогати тялото с витамини, но и ще помогне да се проведе истинско пролетно почистване. Освен това, ако го използвате няколко седмици и не забравяйте да поведете здравословен начин на живот, след известно време ще забележите забележими промени: загуба на наднормено тегло, подобряване на състоянието на кожата, укрепване на имунната защита и с пробуждане ще почувствате безкраен заряд на енергия.
2. Оранжево и боровинки
Това е отличен заместител не само за сладката сода, но и за закупените сокове, които не са толкова полезни, колкото ни се казва в рекламата. Дуетът от оранжево-боровинка не само утолява жаждата, но ще помогне за укрепване на имунитета и зрението.
3. Диня и мента
В това чудо напитка не е нужно да добавяте нито мед, нито захар - това сами по себе си са сладки. Да, и преследване след някои от неговите компоненти няма да трябва. Необходимо е само за него:
4. Цитрусови и краставици
Изглежда, че това е нещо нелепо? Достатъчно е просто да опитате тази вкусна и вие ще разберете, че сте грешили. Лимоните и портокалите са витамин С, който помага за почистването на черния дроб и стомашно-чревния тракт. Към това трябва да добавим, че те съдържат ензими, които унищожават токсините и излишните мазнини. Но краставицата има редица противовъзпалителни свойства.
5. Ягода, вар и краставица
Краставицата, мента и липата придават на напитката светъл и освежаващ вкус, а най-много ягода е естественият подсладител. Ако искате да получите по-силен вкус, преди да добавите плодове и плодове към напитката, дайте им добър разговор.
6. Цитрусови плодове и кориандър
Искаш ли нещо толкова необичайно? Имаше желание да се насладите на нов необичаен вкус? След това е време да опитате напитка, чиято основа е не само цитрусови плодове, но и кориандър.
7. Розмарин и грейпфрут
Ароматна напитка с подчертан вкус на грейпфрут. Този цитрус е богат не само с витамин С, но и с фибри, калций и калий, а розмаринът, който е част от "Билките на Прованс", помага при нервни заболявания, заболявания на горните дихателни пътища, както и при астма.
8. Малини, розови листенца и ванилия
Тази напитка се препоръчва да пиете не само през целия ден, но и веднага след пробуждането. Той не само утолява жаждата, но и запълва тялото с полезни витамини и минерали, като дава неизчерпаема такса за жизненост.
9. Боровинки и лавандула
Боровинката е естествен подсладител, фибри, пектин, провитамин А, витамин С. Той предпазва тялото от въздействието на радиоактивното излъчване и освен това укрепва стените на кръвоносните съдове. Що се отнася до лавандула, не само прехвърля своя аромат в лавандуловите полета на Прованс, но и помага да се отпуснете след тежък работен ден, облекчава нервното напрежение.
10. Пъпеш, мед и мента
Тази напитка е особено популярна в страните от Централна Америка и Мексико. Тя е лесна за приготвяне и пълна с аромата на летни плодове, пъпеши. За да го създадете, се нуждаете от следните съставки:
11. Киви и краставици
Тази напитка е идеална за пикник, горещи дни, партита и точно като витаминизиран коктейл. В него само 36 калории и 6 грама захар. За получаването му са необходими следните съставки:
12. Пъпеш, малина и вар
За мексиканците тази напитка отдавна се счита за традиционна. За да го създадете, имате нужда от толкова малко съставки:
13. Диня и кокос
Светлината, освежаваща, вкусна, но не смазваща напитка ще дойде на всички, които харесват. В дует с кокосови нотки диня ще играе по нов начин, и тази полезна замяна на сода ще се хареса не само на вас. Но и на вашите гости. И за приготвянето й се нуждаете от следните съставки:
14. Манго и вар
За да създадете такава напитка, не е нужно повече от 10 минути. Това не само е освежаващо, охлажда жажда, но и запълва тялото с калий, калций, фосфор и желязо. И за подготовката му се нуждаете от толкова малко съставки: