За да поддържате здраве, не достатъчно три пъти седмично, за да се изчерпите с тренировка във фитнеса. Понякога обичайните неща от ежедневието са изпълнени с потенциална заплаха и е по-добре да се отървем от тях възможно най-скоро.
Ще бъдете изненадани, когато разберете колко всичко във вашата кухня може да повлияе на вашето здраве и ние не означаваме хранителни добавки в чипс или майонеза, но говорим за неща, които се използват за поддържане на ред и чистота, например пластмасови контейнери за храна или освежители въздух. Така че, подгответе боклук и бъдете готови да изхвърлите всичко, което може да ви навреди.
1. Пластмасови контейнери за продукти отиват в списъка на номер едно.
Етикетиращите персонални компютри (поликарбонат) или PP (полипропилен) и етикета "винена вилица" - важен маркер за контакт с храната - тези контейнери са изработени от пластмаса, като втвърдител, за който се използва бисфенол А - изключително опасно съединение за хората. И въпреки факта, че някои производители започнаха да заменят този елемент с безопасен, във вашата кухня такива контейнери са малко вероятни, тъй като се произвеждат само в Япония. Освен това, когато влезете в контакт с вода, което е неизбежно при многократна употреба (добре, трябва да ги измиете!). Химикалите започват постепенно да се активират и преминават до съдържанието на контейнера, който след това отново се загрява и яде. Така че не съжалявайте за тези удобни кутии, изхвърлете ги без съжаление и използвайте стъклен, метален или хартиен контейнер, който е напълно безвреден, за да запазите продуктите и здравето си.
2. Ароматизатори - незабавно се отървете от тях!
Въпреки че някои производители гарантират липсата на опасни химикали в продуктите си, много освежители, било то спрейове или електрически дюзи, освен отрицателните ефекти върху дихателната система, могат да причинят алергии и дори да повлияят върху репродуктивната функция. Много по-полезно е просто да се отървете от източника на неприятна миризма и няколко пъти на ден, за да проветрявате помещението добре, отколкото да маскирате амбра с изкуствен аромат на лавандула.
3. Антибактериален сапун - друг маркетингов ход, просто измама на купувача.
Той не унищожава бактериите по-ефективно от всеки друг сапун. Но по отношение на безопасността, то явно губи за обикновените си колеги: факт е, че антибактериалният сапун съдържа триклозан - елемент, според последните изследвания, способни да променят хормоналния фон в животните. Това означава, че с висока степен на вероятност, тя също така действа върху хората по същия начин. Така че, като използвате антибактериален сапун, в най-добрия случай, не подобрявайте хигиената си и в най-лошия - плащайте за собственото си благополучие.
4. Стари четки за зъби.
Не забравяйте, когато сте купили вашата четка за зъби? Ако не, тогава е по-добре да го замените. Ако изгладите зъбите си, както се очаква - сутрин и вечер - тогава четката за зъби започва да се влошава постепенно в края на втория месец на употреба. Следователно тези необходими хигиенни предмети следва да се променят на всеки три месеца. Износената четка за зъби прави много по-лоша работа, което може да доведе до унищожаване на зъбния емайл и вследствие на това ще е необходимо пътуване до стоматолога, което, съгласни, е много по-скъпо от закупуването на нова четка за зъби.
5. Ненужно боклук.
За човек е важно не само физическо, но и психическо здраве. Ако има неща в къщата, които ви дразнят, е по-добре да се отървете от тях веднъж завинаги - веднага ще почувствате облекчение и възстановяване, сякаш са направили нещо необходимо, което отдавна е било решено. Това ще помогне да се определи не само къщата, но и мислите, целите ще станат по-ясни и вътрешната хармония няма да бъде засенчена от нищо.
6. Остатъци от храна от хладилника.
Всеки е запознат със ситуацията, когато след приемането на гостите са открити няколко почти недокоснати ястия, за чиято подготовка са изразходвани много време, усилия и скъпи продукти. Не искам труда и храната да изчезнат за нищо и всичко отива в хладилника, с надеждата, че утре ще бъде възможно да се затоплят готовите ястия за обяд в тесен домашен кръг. Но на следващия ден всеки обядва на работното си място и в училище, а хладилникът продължава да съхранява остатъци от храна и така за няколко последователни дни. После най-накрая си спомняте своите запаси и ето първото нещо, което трябва да знаете - нетрайните продукти не могат да се съхраняват в хладилника повече от три дни. Това важи особено за продуктите от животински произход: те могат бързо да развият листерия - бактерия, която перфектно толерира ниски температури около 0 ° и може да бъде причинителят на такова опасно заболяване като менингит. Това може да доведе до спонтанен аборт, а в особено тежки случаи до смърт. Ето защо, ако не сте сигурни дали можете да използвате остатъчната храна през следващите три дни, по-добре е незабавно да поставите храната във фризера. Ако сте пропуснали този момент и съдовете се съхраняват повече от три дни, изхвърлете ги без съжаление, не рискувайте отново здравето и здравето на близките си.
7. Старата спирала.
Мастилото свършва, купуваме нова, но в старата все още има нещо, което е жалко да го изхвърлим. След това, когато следващата спирала приключи, помним стария и няколко пъти можем да направим мигли, докато не купим нова. Понякога правите ли това и вие? Но напразно. Всяка течна козметика, включително маскара, е идеална среда за разпространението на микроби, които при обичайната употреба на трупове в опасни количества започват да се натрупват три месеца след откриването на този грим. Ето защо, всеки път, когато използвате стара спирала, заедно с грима, ще поставите тези опасни микроорганизми твърде близо до очите ви. Една от основните функции на спиралата е да се предпазите от микроби и с помощта на старото мастило да направите обратното. Жалко очите си и вземете правилото да изхвърлите използваната тръба веднага след закупуването на нов труп.
8. Стар контейнер за контактни лещи може да причини толкова вреда, колкото дълго използваната спирала.
Контейнерът трябва периодично да се почиства, след това да се изсушава напълно, а всеки ден да се използва нов разтвор. И веднъж на всеки три месеца контейнерът все още се нуждае от промяна, защото въпреки почистването през това време в него се натрупва критична маса от микроорганизми, които, ако не са отстранени, могат да доведат до различни очни инфекции.
9. Просрочени подправки.
Не, те няма да отровят храната ви, но те няма да й дават вкуса, който ще добавят пресни подправки. Те могат да бъдат оставени само за естетика - изложени в ред на открит рафт в прозрачни буркани, те ще добавят чар в кухнята. Но ако възнамерявате да ги използвате по предназначение, е по-добре да изпразните контейнерите и да ги напълните с пресни ароматни подправки, които ще добавят уникален вкус към вашето ястие, правейки го по-полезен и вкусен.
10. Просрочено слънцезащитно средство.
По-опасно нещо, след изтичане на срока на годност, то престава да блокира ултравиолетовите лъчи и съответно да предпазва кожата от слънчево изгаряне. Вследствие на това кожата ще бъде склонна към преждевременно стареене. Ето защо, преди да отидете на плажа, проверете дали срокът на годност на крем е приключил. В противен случай незабавно го изхвърлете и купете нов. В допълнение, кожата помни всичко, така че не създавайте лоши спомени за нея.
11. Стар блясък на устните.
Той натрупва голям брой бактерии, които лесно се възпроизвеждат в течната среда на затворена тръба. Това увеличава риска от инфекция, когато блясъкът удари малка рана. Ето защо, повечето блясък на главата са маркирани, в рамките на бурканчето, което пишат, като правило 3М, 6М или 12М, което означава, че този продукт може да се съхранява съответно 3, 6 или 12 месеца от момента на отваряне. Не застрашавайте устните си, променете блясъка на устните не повече от шест месеца след началото на употребата.
12. Филтри за въздух.
Ако ги използвате у дома, това е страхотно, защото според изследване, проведено от Американската агенция за опазване на околната среда, качеството на въздуха в затворени помещения е 25-100 пъти по-лошо от открито! Тези домашни помощници помагат успешно да се борят с прах, плесени и бактерии. Също така е необходимо да се променят филтрите от време на време, така че плесените и бактериите, с които те успешно се справят, да не започнат масово възпроизвеждане върху тях. Оптималното време за работа на устройството за почистване на въздуха е посочено в ръководството. И не забравяйте за климатика, който съдържа и подвижни филтри, които трябва да се мият редовно в топла вода. През горещия сезон, когато климатикът е включен всеки ден, филтрите трябва да се почистват най-малко веднъж на две седмици.
13. Износена сутиен, върху която трябва да се подменят и опънати ленти.
Ще има повод да се поглезите с нещо ново. Ако смятате, че вашият стар, макар и твърде възлюбен, сутиен вече не поддържа гърдите така, както е бил, това е сигнал, че ще трябва да се разделите с него, защото целта на този важен обект за бельо е точно подходяща гръдна подкрепа, която пречи натоварването на тъканите и забавя процеса на стареене.
14. Пипа за измиване на съдове.
През целия си кратък живот той среща голям брой различни микроорганизми, които дори не подозирате, така че е изключително важно да го промените 2-3 пъти седмично. И като цяло, както съветват експертите, най-добре е да използвате специална салфетка за ястия - тя е по-тънка от гъба и съответно между мивките изсъхва много по-бързо, без да се натрупват бактерии, които приличат на влажна среда. Все пак, тя трябва да се променя и на всеки няколко дни.
15. Пластмасовите дъски за рязане са най-добре заменени с дървени.
Първо, след първата употреба на пластмасовата плоскост ще има разфасовки и драскотини, които значително ще развалят външния вид. На второ място, след като удряте в такава драскотина, бактериите ще започнат да се размножават и от тях ще бъде невъзможно да се отървете от тях. За разлика от пластмасата, дървените дъски съдържат естествени венци, които разрушават микроорганизмите, предотвратявайки тяхното умножаване.