През последните години има нарастващи проблеми с растежа и физическото развитие на децата в предучилищна възраст. Родителите, привързани към методите на ранно интелектуално развитие, често забравят да отделят достатъчно внимание на физическото развитие. Отрицателно влияе върху мобилността и свободното време - все по-голям брой деца и възрастни предпочитат компютърните игри за активни игри в действителност.
Защо ни трябва fizminutki?
Ако детето ви прекарва много време в седене, рисуване, писане, моделиране, четене, може да сте забелязали, че след определен период от време вниманието се разсейва, детето непрекъснато се разсейва и е трудно да се съсредоточи върху предмета на дейност. Това показва, че той е уморен и се нуждае от промяна по принцип. Ето защо, вземете за себе си правилото за упражняване упражнения за предучилищна възраст всеки път, когато има нужда.
Какво е fiziminutka?
Fiziminutka е малък комплекс от физически упражнения, придружени от рими или песни. Задачата на такава спирачка на двигателя е да се премахне напрежението, което възниква от принудителната неподвижност, предотвратяването на претоварване. В допълнение, моторната активност допринася за насищането на мозъка с кислород и в резултат на това повишава ефективността, вниманието, умствената активност. Физическите упражнения в този случай трябва да позволят на тялото да заеме позиция, противоположна на тази, в която е в класната стая. Така например, ако едно дете седеше с краката си, наведени в коляното и тазобедрените стави, главата му се спускаше, а физическото обучение трябваше да включва движенията на синьото. изправени крака и повдигната глава.
Мотоциклетите могат да бъдат придружени от прости незабележими стихотворения, текстът на който, какъвто е, казва на бебето какво да прави и как да продължи. Освен това тези речта са полезни за паметта - след известно време ще забележите, че самият дете вече изрече думите. За особено активни приспособления можете да прекарвате музикални фигури за предучилищна възраст, да изпълнявате набор от упражнения за весела музика или забавна песен.
Pisiminutki за предучилищна възраст в стих
Ето няколко примера за упражнения и придружители и стихове, за да разнообразите моторните почивки на вашето бебе и да ги направите по-забавни.
На мястото за поливане
Животните отидоха до мястото за поливане.
Зад лозето му се появи лозен ( изпъшка силно)
Лисицата се пропълзя зад лисицата мама (Крачеше на чорапите)
Зад моята майка, таралежа, младият мъж се търкаля, (Squat, бавно се движи напред)
Зад майка му мечка беше мечка,
Катеричките се стичаха зад катерицата на майка ми. (Те галопират към клека.)
Зад моя майка-заек е наклонен рис, (Те скачат по правите си крака)
Вълкът поведе вълка с нея, (Те отиват на всички четири)
Всички майки и деца искат да се напият. (Face в кръг, правете движения на езика - "обиколка")
Физиогностиката за по-големите деца в предучилищна възраст е по-малко динамична, по-фокусирана върху мускулите на ръцете и визуалната апаратура, тъй като по правило детето активно се готви за училище, а ръцете и очите му са много уморени от необикновено тежкия товар на четене и писане. За ефективна почивка можете да използвате следните упражнения:
Това са моите асистенти
Това са моите помощници.
(Покажи пръстите)
Както искате, обърнете ги.
(Обърнете дланите нагоре и надолу)
По пътеката бяла, гладка
Скачащи пръсти като коне.
(От друга страна държите пръстите)
Чок, Чок, Чок,
Чок, Чок, Чок -
(Две пръста на една ръка "скок" от друга страна)
Бързо движещото се стадо се изкачва.
(Повторете с другата ръка)
Слънчеви зайчета
Написахме, написахме,
Пръстите ни са уморени.
Изтегляте, пръстите,
Като слънчеви лъчи.
Скок-скок, скок-скок.
Излязоха на поляната.
Вятърът залива тревата,
Леви, десни наклони.
Не се страхувайте от вятъра,
Забавлявайте се на моравата.
Децата излизат с редица жестове, изобразяващи движенията на зайците.