С помощта на миризми можете да развеселите, да се отпуснете или обратното - да получите такса за жизненост и да лекувате много заболявания. Ето защо, ароматерапията у дома, особено сред жените, става все по-популярна. Тази техника позволява лечението на инфекциозни и вирусни заболявания, нервни и хормонални нарушения.
Ползите от ароматерапията
За разглеждания метод на лечение се използват етерични масла, които съдържат ценни природни вещества във високи концентрации, по-специално фитонциди. По правило те произвеждат следните ефекти:
- антисептично;
- антимикробна;
- противовъзпалително;
- противогъбично.
Тези свойства осигуряват укрепване на защитата на организма, подпомагат борбата с патогенните бактерии и вируси, паразити. Едно от основните предимства на описаната техника е, че не е необходимо да се посети болницата за процедурата.
Има много рецепти за ароматерапия за дома, които са лесни за репликация сами с необходимите съставки.
Механизмът на действие на миризмите с тялото се основава на два вида ефекти:
- с лимбичната система на мозъка;
- директен фармакологичен ефект.
Струва си да се отбележи, че въпреки предимствата и ефикасността на този метод на лечение, той не се счита за ефективен. Традиционната медицина предлага само да ги допълни с основния набор от мерки.
Ароматерапия за настинки и грип
Етеричните масла са от съществено значение за лечението на възпалителни заболявания на дихателните пътища, дължащи се на инфекция с бактериална или вирусна инфекция. Има няколко метода за използване на тези продукти:
- носещ аромат;
- парна баня;
- вдишване;
- дифузьор;
- aromabath;
- ароматна лампа.
За лечение на настинка и грип се използва инхалация, която може да се извърши със специално устройство или просто да се добавят етерични масла към врящата вода и да се диша пара. Следните етери са ефективни:
- лимон;
- лавандула ;
- ела;
- чаено дърво;
- кедър.
Изброените масла трябва да се приемат в малки количества (по 1-2 капки).
Също така, при заболявания на дихателните пътища, евкалиптният етер е полезен, който не само помага да се лекува, но и дезинфекцира стаята.
Рецепти за ароматерапия у дома за ароматната лампа
Представеното устройство е керамична купа с ниша в долната част, в която е поставена малка свещ. Резервоарът е напълнен с топла вода с добавяне на етерични масла в количество, което е достатъчно, за да повлияе на стаята (1-2 капки на 5 квадратни метра). Поради бавното изпарение фитотонидите се разпределят равномерно във въздуха.
Също така има електрически ароматни лампи, които работят, когато са включени в контакт.
Нека разгледаме някои рецепти.
Ароматерапията за добър сън включва използването на такива етерични масла:
- карамфил;
- лимонов балсам;
- тамян;
- мента;
- лавандула.
Те могат да бъдат смесени или използвани отделно, основно е да се съблюдават пропорциите според площта на стаята.
С главоболието, умора, тежест в краката помагат на следните етери:
- мащерка;
- вар;
- розмарин;
- лимон.
Силна кашлица или атака на бронхиална астма може да бъде успокоена от ароматерапия с такива масла:
- Китайски шисандра;
- чаено дърво;
- върбинка;
- здравец.
За нормализиране на храносмилането, за успокояване на нервната система се препоръчват естери:
- кипарис;
- валериан;
- босилек;
- сандалово дърво .
За да съставят самостоятелно ароматните състави, трябва да обърнете внимание на реакцията на тялото, когато използвате всяко от маслата, което не позволява появата на алергии.