Мнозина момичета мислят за това колко бързо ще изгубите наднорменото тегло. Днес известният израелски модел Бар Рафаеели реши да им помогне и сподели опита си по този въпрос, като публикува снимка в бански костюм и написа кратка публикация.
Барът удари всички с външния си вид
Това лято 31-годишният Рафаели стана майка. Моделът ражда дъщерята на Liv Ezra. От този момент са изминали само 2 месеца, а Бар вече е влязъл във форма. За да докаже това, момичето, публикувано на нейната страница в картинката на Instagram, в която тя в черен бански костюм скочи в басейна. Фенове от това дойдоха до пълна наслада, запълване на звезда с ласкателни отзиви. Между другото, в продължение на един ден този изстрел отбеляза над 40 000 харесвания.
- Бар Рафаел роди дъщеря!
- Бар Rafaeli споделя видеото за сватбата си по случай втората годишнина от брака с Adi Ezra
- Бар Rafaeli е бременна шест месеца след раждането на първото дете
Барът разказа за тяхното обучение
Да изглеждаш толкова красив модел често се случва във фитнес залата. Или по-скоро, всеки ден в продължение на няколко часа. Тя непрекъснато публикува снимки и видеоклипове от тренировките й, разказвайки й за нейния режим:
"Винаги съм знаел, че можете да постигнете добри резултати само когато диетата и упражненията са комбинирани. Ако говорим за това, което ям, това е точната храна без никакви вредни продукти. Що се отнася до обучението, мога да кажа това: Обичам TRX. Това е комплекс от упражнения, предназначени за онези, които не обичат да носят тежести, да скачат на платформи и др. Човек прави упражнения, като използва тежестта си и специални висящи ремъци. Освен това правя пилатес, джогинг и понякога аеробика. "
Видеоклип, публикуван от Bar Refaeli (@barrefaeli)
Между другото, последно Бар Рафаеели даде интервю, в което призна, че е много доволна от външния си вид:
"Когато погледна себе си в огледалото, тогава съм претоварен от положителни емоции. Наистина ми харесва обученото ми тяло. Винаги си мисля, че като тийнейджър, изглеждах по-зле от сега.
| | | |
