Блейк Лайви показа как загуби 27 килограма след второто раждане

30-годишната филмова звезда Блейк Лайви беше майка втора година преди година и половина. Тя и съпругът й Райън Рейнолдс имаха момиче на име Инс. По време на бременността, известната актриса се възстановява, печелейки тегло 27 кг. Не беше възможно да ги пуснеш веднага и едва сега Ливи може да се похвали с тънка фигура.

Блейк Лайвли

Благодарение на Дон Саладино за красивата му фигура

Днес в Интернет на страницата в социалната мрежа Блейк се появи много интересна снимка. На известната й актриса, поставена в спортен вид, стоеше до треньора си. Под снимката звездата "Fascinated" написа следните думи:

"Когато се качих на везните след раждането, не мислех, че фигурата ще бъде толкова ужасяваща. Възстанових почти 27 кг. Знаех, че трябва да направите нещо по въпроса и да започнете да изучавате интернет. От много време прочетох не само различни статии на диетолози, но и различни форуми, както и профили в социалните мрежи на жени с наднормено тегло. Добре е, че имах приятел, който ме измъкна от това блато. Моят треньор Дон Саладино направи всичко за мен, за да започне тренировка. Благодаря ви за моята красива фигура. Погледни ме! За 14 месеца загубих тегло, което въведох. Сега съм доволен от това, което виждам! ".
Блейк Лайви с треньора
Прочетете също

Блейк разказа за диетата си

Въпреки това, не само физическите упражнения помогнаха на Лайвли да се върне към бившата си форма. Преди около месец актрисата разказа за това как тя се придържаше към правилното хранене и съня. Това е казано от Блейк:

"Вярвам, че само физическото усилие да се отървете от излишните килограми не е достатъчно. Необходимо е напълно да преразгледате диетата си, а също и колкото е възможно повече да спите. Забелязах, че ако спя 8-9 часа всеки ден, изглеждам по-добре, отколкото когато спя 5 часа. Ето защо се опитвам да си почина доста. Ако говорим за хранене, тогава в диетата ми няма прости въглехидрати. Всичко друго, което ям малко. Най-вече харесвам плодовете и млечните продукти. Освен това пия поне 2,5 литра течност на ден. Това ми помага да се чувствам много по-лесно, но за мен това е основното нещо! ".
Живееше загубило 27 кг